Veterani e difficoltà sessuali dopo le lesioni
Il sesso è una parte importante della vita per la maggior parte delle persone. Questo è il bisogno principale che hanno gli uomini fin dagli antichi tempi. Quando qualcuno attraversa esperienze difficili come la guerra o il servizio militare, può essere difficile affrontare problemi sessuali. I veterani possono affrontare sensi di colpa o vergogna per i loro desideri sessuali. Possono essere imbarazzati o anche vergognarsi di parlare di questi problemi con gli altri. Questo articolo affronta alcuni modi in cui i veterani affrontano la disfunzione sessuale o le difficoltà di relazione dopo il trauma.
Colpa
Uno dei modi in cui i veterani affrontano il senso di colpa è evitare completamente il sesso. Alcuni possono sentirsi in colpa per aver goduto del sesso quando hanno visto così tante morti e distruzione. Altri possono sentirsi in colpa se non possono eccitarsi o raggiungere l'orgasmo. I terzi potrebbero sentirsi in colpa per quello che hanno fatto durante la guerra, come uccidere qualcuno o partecipare a violenze sui civili. Questi sentimenti possono rendere molto difficile avere un legame stretto con un'altra persona.
Vergogna
Un altro modo in cui i veterani affrontano il senso di colpa o di vergogna è isolarsi dagli altri. Possono credere che nessuno voglia stare con loro a causa della loro esperienza. Questo porta alla solitudine e alla depressione, che può aggravare ulteriormente il problema. Alcuni veterani possono anche cercare di nascondere i loro problemi bevendo troppo alcol o drogandosi per coprire il dolore. Ciò non fa altro che peggiorare la situazione nel lungo periodo, causando più problemi di dipendenza e salute mentale.
Erotismo e intimità
I veterani che hanno a che fare con problemi sessuali legati al trauma spesso combattono l'erotismo e l'intimità. È difficile godersi il piacere fisico senza sentirsi in colpa o in imbarazzo. Questo può anche essere un compito difficile per rafforzare la fiducia e la vicinanza con il partner quando si è provato tanto tradimento e ferire. Molti veterani sono più facili da evitare.
Strategie di sopravvivenza
Ci sono diverse strategie di sopravvivenza che i veterani usano per combattere la disfunzione sessuale e le difficoltà di relazione dopo il trauma:
1) Terapia di conversazione: i veterani possono lavorare con un terapista addestrato che può aiutarli a elaborare le loro emozioni e sviluppare nuovi modi di pensare al sesso. 2) Farmaci: Antidepressivi e farmaci antinfiammatori possono talvolta aiutare a gestire i sintomi associati con PTSD. 3) Consulenza delle coppie: i veterani e i loro partner possono imparare a comunicare meglio sul sesso e lavorare per costruire relazioni più forti. 4) Educazione sessuale: Imparare di più sul sesso da una fonte informata può aiutare a ridurre il senso di imbarazzo o confusione. 5) Prendersi cura di se stessi: esercizio fisico, meditazione e altre attività di cura possono migliorare il benessere generale e ridurre il livello di stress.
Disfunzione sessuale e difficoltà nelle relazioni post-infortunio sono problemi comuni per molti veterani. Questi problemi possono portare a colpa, vergogna, isolamento, depressione, dipendenza e più problemi di salute mentale. Fortunatamente, i veterani hanno dei modi per gestire e curarsi. La terapia, i farmaci, la consulenza delle coppie, l'educazione e la cura sono strategie efficaci per affrontare questi problemi complessi. Se voi o qualcuno dei vostri conoscenti sta combattendo le difficoltà sessuali associate al trauma, cercare aiuto oggi.
Come fanno i veterani a gestire il senso di colpa o la vergogna associata alla disfunzione sessuale o alle difficoltà di relazione dopo un trauma?
# # Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è uno dei trattamenti più comuni utilizzati per aiutare i veterani ad affrontare il senso di colpa o la vergogna associata ai loro traumi. Si concentra sul cambiamento di modelli di pensiero e comportamenti malsani che possono causare questi sentimenti negativi. Inoltre, la TOS può aiutare i veterani a sviluppare strategie più positive di auto-analisi e di superamento delle difficoltà per affrontare situazioni difficili.