Veteranen und sexuelle Schwierigkeiten nach einem Trauma
Sex ist für die meisten Menschen ein wichtiger Teil des Lebens. Dies ist ein Grundbedürfnis, das die Menschen seit der Antike hatten. Wenn jemand durch schwierige Erfahrungen wie Krieg oder Militärdienst geht, kann es schwierig sein, mit sexuellen Problemen umzugehen. Veteranen können mit Schuldgefühlen oder Scham für ihre sexuellen Wünsche konfrontiert werden. Es kann ihnen peinlich oder sogar peinlich sein, mit anderen über diese Probleme zu sprechen. Dieser Artikel untersucht einige der Möglichkeiten, wie Veteranen mit sexueller Dysfunktion oder Beziehungsschwierigkeiten nach einer Verletzung umgehen.
Schuld
Ein Weg, wie Veteranen mit Schuldgefühlen umgehen, ist die vollständige Vermeidung von Sex. Einige können sich schuldig fühlen, Sex zu genießen, wenn sie so viel Tod und Zerstörung gesehen haben. Andere können sich schuldig fühlen, wenn sie nicht erregt werden oder einen Orgasmus erreichen können. Wieder andere können sich schuldig fühlen, weil sie während des Krieges etwas getan haben, zum Beispiel jemanden getötet oder an Gewalt gegen Zivilisten teilgenommen haben. Diese Gefühle können es sehr schwierig machen, sich eng mit einer anderen Person zu verbinden.
Scham
Eine andere Art, wie Veteranen mit Schuld oder Scham umgehen, ist die Isolation von anderen Menschen. Sie glauben vielleicht, dass niemand wegen ihrer Erfahrung in ihrer Nähe sein möchte. Dies führt zu Einsamkeit und Depressionen, die das Problem weiter verschlimmern können. Einige Veteranen können auch versuchen, ihre Probleme zu verbergen, indem sie zu viel Alkohol trinken oder Drogen nehmen, um den Schmerz zu betäuben. Dies verschlimmert die Situation nur auf lange Sicht, was zu mehr Sucht- und psychischen Problemen führt.
Erotik und Intimität
Veteranen, die mit Trauma-bezogenen sexuellen Schwierigkeiten zu tun haben, kämpfen oft mit Erotik und Intimität. Es kann schwierig sein, körperliches Vergnügen zu genießen, ohne sich schuldig oder beschämend zu fühlen. Es kann auch eine Herausforderung sein, Vertrauen und Intimität mit einem Partner aufzubauen, wenn Sie so viel Verrat erlebt und verletzt haben. Vielen Veteranen fällt es leichter, solche Situationen ganz zu vermeiden.
Überlebensstrategien
Es gibt mehrere Überlebensstrategien, mit denen Veteranen sexuelle Dysfunktion und Beziehungsschwierigkeiten nach einem Trauma bekämpfen:
1) Gesprächstherapie: Veteranen können ihre Probleme mit einem ausgebildeten Therapeuten durcharbeiten, der ihnen helfen kann, ihre Emotionen zu verarbeiten und neue Denkweisen über Sex zu entwickeln. 2) Medikamente: Antidepressiva und Anti-Angst-Medikamente können manchmal helfen, Symptome im Zusammenhang mit PTSD zu behandeln. 3) Paarberatung: Veteranen und ihre Partner können lernen, besser über Sex zu kommunizieren und daran zu arbeiten, stärkere Beziehungen aufzubauen. 4) Sexualerziehung: Wenn Sie mehr über Sex aus einer sachkundigen Quelle erfahren, kann dies dazu beitragen, das Gefühl der Verlegenheit oder Verwirrung zu reduzieren. 5) Selbstpflege: Bewegung, Meditation und andere Selbstpflegeaktivitäten können das allgemeine Wohlbefinden verbessern und Stress reduzieren.
Sexuelle Dysfunktion und Beziehungsschwierigkeiten nach einem Trauma sind häufige Probleme für viele Veteranen. Diese Probleme können zu Schuld, Scham, Isolation, Depression, Sucht und mehr psychischen Problemen führen. Zum Glück haben Veteranen Wege zu bewältigen und zu heilen. Therapie, Medikamente, Paarberatung, Bildung und Körperpflege sind wirksame Strategien, um diese komplexen Herausforderungen anzugehen. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit sexuellen Schwierigkeiten im Zusammenhang mit einem Trauma zu kämpfen hat, suchen Sie heute Hilfe.
Wie gehen Veteranen mit Schuld- oder Schamgefühlen um, die mit sexuellen Funktionsstörungen oder Beziehungsschwierigkeiten nach einem Trauma verbunden sind?
# # # Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine der häufigsten Behandlungen, die Veteranen bei der Bewältigung von Schuld- oder Schamgefühlen im Zusammenhang mit ihren Verletzungen hilft. Es konzentriert sich auf die Veränderung ungesunder Denk- und Verhaltensmuster, die diese negativen Gefühle auslösen können. Darüber hinaus kann TOC Veteranen helfen, positivere Selbstbeobachtungs- und Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um mit schwierigen Situationen umzugehen.