Veteranos e dificuldades sexuais após trauma
Sexo é uma parte importante da vida para a maioria das pessoas. É uma necessidade básica que os humanos têm desde os tempos antigos. Quando alguém passa por uma experiência difícil, como guerra ou serviço militar, pode ser difícil lidar com problemas sexuais. Os veteranos podem enfrentar culpa ou vergonha pelos seus desejos sexuais. Eles podem estar desconfortáveis ou mesmo envergonhados de falar sobre estes problemas com os outros. Este artigo trata de algumas formas que os veteranos lidam com a disfunção sexual ou dificuldades de relacionamento após o trauma.
Vinhos
Uma das maneiras que os veteranos lidam com a culpa é evitar completamente o sexo. Alguns podem sentir-se culpados por gostarem do sexo quando viram tanta morte e destruição. Outros podem se sentir culpados se não conseguirem se excitar ou atingir o orgasmo. Terceiros podem sentir-se culpados pelo que fizeram durante a guerra, por exemplo, mataram alguém ou participaram na violência de civis. Estes sentimentos podem dificultar a ligação com outra pessoa.
Vergonha
Outra maneira de os veteranos lidarem com culpa ou vergonha é isolando-se de outras pessoas. Eles podem acreditar que ninguém vai querer estar perto deles por causa da experiência deles. Isso leva à solidão e depressão, o que pode agravar ainda mais o problema. Alguns veteranos também podem tentar esconder seus problemas bebendo muito álcool ou usando drogas para abafar a dor. Isso só agrava a situação a longo prazo, levando a mais problemas de dependência e saúde mental.
Erotismo e intimidade
Veteranos que lidam com dificuldades sexuais relacionadas com o trauma muitas vezes lutam contra o erotismo e a intimidade. É difícil desfrutar do prazer físico sem se sentir culpado ou envergonhado. Também pode ser uma tarefa difícil para fortalecer a confiança e a proximidade com o parceiro quando você sofreu tanta traição e machucou. É mais fácil para muitos veteranos evitar estas situações.
Estratégias de sobrevivência
Existem várias estratégias de sobrevivência que os veteranos usam para combater a disfunção sexual e as dificuldades de relacionamento após o trauma:
1) Terapia de conversa: veteranos podem trabalhar seus problemas com um terapeuta treinado que pode ajudá-los a processar suas emoções e desenvolver novas formas de pensar sobre sexo. 2) Remédios: Antidepressivos e anti-venenosos podem, às vezes, ajudar a lidar com os sintomas relacionados com o TEPT. 3) Aconselhar casais: Veteranos e seus parceiros podem aprender a se relacionar melhor sobre sexo e trabalhar para construir uma relação mais forte. 4) Educação sexual: Aprender mais sobre sexo a partir de uma fonte informada pode ajudar a reduzir o sentimento de constrangimento ou confusão. 5) Cuidar de si mesmo: Exercícios físicos, meditação e outras atividades de cuidados podem melhorar o bem-estar geral e reduzir o estresse.
Disfunção sexual e dificuldades de relacionamento pós-trauma são problemas comuns para muitos veteranos. Estes problemas podem causar culpa, vergonha, isolamento, depressão, dependência e mais problemas de saúde mental. Felizmente, os veteranos têm maneiras de lidar com isso. Terapias, medicamentos, aconselhamento, educação e cuidados são estratégias eficazes para lidar com estes problemas complexos. Se você ou algum dos seus conhecidos está lutando contra problemas sexuais relacionados com o trauma, procure ajuda hoje.
Como é que os veteranos lidam com a culpa ou vergonha associada à disfunção sexual ou dificuldades de relacionamento após o trauma?
# # # A terapia cognitivo-comportamental (CBT) é um dos tratamentos mais comuns usados para ajudar os veteranos a lidar com a culpa ou vergonha associada aos seus traumas. Ele se concentra em mudar os modelos malsucedidos de pensamento e comportamento que podem causar esses sentimentos negativos. Além disso, o TSE pode ajudar os veteranos a desenvolver estratégias mais positivas de auto-análise e superação de dificuldades para lidar com situações difíceis.