قدامى المحاربين والصعوبات الجنسية بعد الصدمة
الجنس جزء مهم من الحياة لمعظم الناس. هذه حاجة أساسية كان لدى الناس منذ العصور القديمة. عندما يمر شخص ما بتجربة صعبة، مثل الحرب أو الخدمة العسكرية، قد يكون من الصعب التعامل مع المشاكل الجنسية. قد يواجه قدامى المحاربين الشعور بالذنب أو العار بسبب رغباتهم الجنسية. قد يشعرون بالحرج أو حتى الخجل من الحديث عن هذه القضايا مع الآخرين. تبحث هذه المقالة في بعض الطرق التي يتعامل بها المحاربون القدامى مع الخلل الوظيفي الجنسي أو صعوبات العلاقة بعد الصدمة.
الذنب
إحدى الطرق التي يتعامل بها قدامى المحاربين مع الذنب هي تجنب ممارسة الجنس تمامًا. قد يشعر البعض بالذنب بسبب الاستمتاع بالجنس عندما يرون الكثير من الموت والدمار. قد يشعر الآخرون بالذنب إذا لم يتمكنوا من الإثارة أو النشوة الجنسية. قد يشعر آخرون بالذنب حيال ما فعلوه خلال الحرب، مثل قتل شخص ما أو المشاركة في أعمال عنف ضد المدنيين. يمكن أن تجعل هذه المشاعر من الصعب جدًا الارتباط الوثيق بشخص آخر.
عار
طريقة أخرى يتعامل بها قدامى المحاربين مع الذنب أو العار هي العزلة عن الآخرين. قد يعتقدون أنه لن يرغب أحد في التواجد من أجلهم بسبب خبرتهم. هذا يؤدي إلى الشعور بالوحدة والاكتئاب، مما قد يزيد المشكلة سوءًا. قد يحاول بعض المحاربين القدامى أيضًا إخفاء مشاكلهم عن طريق شرب الكثير من الكحول أو استخدام المخدرات لتخدير الألم. هذا يجعل الأمور أسوأ على المدى الطويل، مما يؤدي إلى المزيد من الإدمان ومشاكل الصحة العقلية.
الشبقية والعلاقة الحميمة
المحاربون القدامى الذين يتعاملون مع الصعوبات الجنسية المرتبطة بالصدمات غالبًا ما يعانون من الشبقية والحميمية. قد يكون من الصعب الاستمتاع بالمتعة الجسدية دون الشعور بالذنب أو العار. قد يكون من الصعب أيضًا بناء الثقة والعلاقة الحميمة مع الشريك عندما تتعرض للكثير من الخيانة والأذى. يجد العديد من المحاربين القدامى أنه من الأسهل تجنب مثل هذه المواقف تمامًا.
Coping Strategies
هناك العديد من استراتيجيات التكيف التي يستخدمها المحاربون القدامى لمكافحة الخلل الوظيفي الجنسي وصعوبات العلاقة بعد الصدمة:
1) العلاج بالكلام: يمكن للمحاربين القدامى العمل من خلال مشاكلهم مع معالج مدرب يمكنه مساعدتهم في معالجة عواطفهم وتطوير طرق جديدة للتفكر الجنس. 2) الأدوية: يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق في بعض الأحيان في إدارة الأعراض المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة. 3) استشارات الأزواج: يمكن للمحاربين القدامى وشركائهم تعلم التواصل بشكل أفضل حول الجنس والعمل على بناء علاقات أقوى. 4) التربية الجنسية: يمكن أن يساعد تعلم المزيد عن الجنس من مصدر مطلع في تقليل مشاعر الإحراج أو الارتباك. 5) الرعاية الذاتية: يمكن للتمارين الرياضية والتأمل وأنشطة الرعاية الذاتية الأخرى تحسين الرفاهية العامة وتقليل مستويات التوتر.
الخلل الوظيفي الجنسي وصعوبات العلاقة بعد الصدمة هي قضايا شائعة للعديد من قدامى المحاربين. يمكن أن تؤدي هذه المشاكل إلى الشعور بالذنب والعار والعزلة والاكتئاب والإدمان والمزيد من مشاكل الصحة العقلية. لحسن الحظ، لدى المحاربين القدامى طرق للتعامل والشفاء. العلاج والأدوية وتقديم المشورة للأزواج والتعليم والرعاية الذاتية كلها استراتيجيات فعالة لمعالجة هذه القضايا المعقدة. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من صعوبات جنسية مرتبطة بالصدمات، فاطلب المساعدة اليوم.
كيف يتعامل قدامى المحاربين مع الذنب أو العار المرتبط بالخلل الوظيفي الجنسي أو صعوبات العلاقة بعد الصدمة ؟
# # العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو أحد أكثر العلاجات شيوعًا المستخدمة لمساعدة قدامى المحاربين على التعامل مع الشعور بالذنب أو العار المرتبط بإصاباتهم. يركز على تغيير أنماط التفكير والسلوك غير الصحية التي يمكن أن تثير هذه المشاعر السلبية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لـ TOC مساعدة قدامى المحاربين على تطوير استراتيجيات أكثر إيجابية للاستبطان والتعامل مع المواقف الصعبة.