退伍军人和受伤后的性困难
性是大多数人生活的重要组成部分。这是自古以来人类的主要需求。当某人经历战争或兵役等艰难经历时，可能很难处理性问题。退伍军人可能会因为性欲而感到内疚或羞耻。他们可能感到尴尬，甚至感到羞耻与他人谈论这些问题。本文探讨了退伍军人应对创伤后性功能障碍或关系困难的一些方式。退伍军人应对罪恶感的一种方式是完全避免性行为。有些人可能会因为看到如此多的死亡和破坏而享受性生活而感到内疚。其他人如果不能兴奋或达到性高潮，可能会感到内疚。还有一些人可能对战争期间的所作所为感到内疚，例如杀害某人或参与对平民的暴力行为。这些感觉可能会使与其他人的密切联系变得非常困难。退伍军人应对内疚或羞耻感的其他方式是与其他人隔离。他们可能会相信，由于他们的经验，没有人愿意在他们身边。这导致孤独和沮丧，这可能会进一步加剧问题。一些退伍军人也可能试图通过喝过多酒精或使用毒品来掩盖他们的问题。从长远来看，这只会加剧这种情况，从而导致更多的成瘾和心理健康问题。处理与创伤有关的性困难的退伍军人经常与色情和亲密关系作斗争。不感到内疚或可耻就很难享受身体上的快乐。当你经历过如此多的背叛和痛苦时，这对于建立信任和与合作伙伴的亲密关系也可能是一个挑战。许多退伍军人更容易完全避免这种情况。退伍军人可以使用几种生存策略来应对创伤后的性功能障碍和关系困难：
1）谈话疗法：退伍军人可以与训练有素的治疗师解决他们的问题，他们可以帮助他们处理自己的情绪并发展新的性思维方式。2）药物：抗抑郁药和抗抑郁药有时可以帮助解决PTSD相关症状。3）夫妻咨询：退伍军人及其伴侣可以学习如何更好地交流性生活，并努力建立更牢固的关系。4）性教育：从知情人士那里了解更多关于性行为的知识可以帮助减少尴尬或困惑的感觉。5）自我护理：运动，冥想和其他自我护理活动可以改善整体健康状况并降低压力水平。性功能障碍和创伤后关系困难是许多退伍军人的常见问题。这些问题可能导致内疚，羞耻，孤立，抑郁，成瘾和更多心理健康问题。幸运的是，退伍军人有办法应对和治疗。治疗，药物，夫妻咨询，教育和自我护理都是解决这些复杂问题的有效策略。如果您或您认识的人正在与创伤相关的性困难作斗争，请立即寻求帮助。
退伍军人如何应对与性功能障碍或创伤后关系困难有关的内疚或羞耻感？
##认知行为疗法（CBT）是用来帮助退伍军人应对与受伤有关的内疚或羞耻感的最常见的疗法之一。它着重于改变可能引起这些负面情绪的不健康思维方式和行为。此外，TOC可以帮助退伍军人制定更积极的自省策略并克服困难以解决复杂情况。