Ветераны и сексуальные трудности после травмы
Секс является важной частью жизни для большинства людей. Это основная потребность, которая была у людей с древних времен. Когда кто-то проходит через трудный опыт, такой как война или военная служба, может быть трудно справиться с сексуальными проблемами. Ветераны могут столкнуться с чувством вины или стыда за свои сексуальные желания. Им может быть неловко или даже стыдно говорить об этих проблемах с другими. В этой статье рассматриваются некоторые способы, которыми ветераны справляются с сексуальной дисфункцией или трудностями в отношениях после травмы.
Вина
Одним из способов, которым ветераны справляются с чувством вины, является полное избегание секса. Некоторые могут чувствовать себя виноватыми за то, что наслаждались сексом, когда видели столько смерти и разрушений. Другие могут чувствовать себя виноватыми, если они не могут возбудиться или достичь оргазма. Третьи могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что они сделали во время войны, например, убили кого-то или приняли участие в насилии над гражданскими лицами. Эти чувства могут очень затруднить тесную связь с другим человеком.
Стыд
Еще один способ, которым ветераны справляются с чувством вины или стыда, - это изоляция от других людей. Они могут верить, что никто не захочет быть рядом с ними из-за их опыта. Это приводит к одиночеству и депрессии, что может еще больше усугубить проблему. Некоторые ветераны также могут попытаться скрыть свои проблемы, выпив слишком много алкоголя или употребив наркотики, чтобы заглушить боль. Это только усугубляет ситуацию в долгосрочной перспективе, что приводит к большему количеству проблем с зависимостью и психическим здоровьем.
Эротика и близость
Ветераны, которые имеют дело с сексуальными трудностями, связанными с травмой, часто борются с эротикой и интимностью. Бывает тяжело наслаждаться физическим удовольствием, не чувствуя себя виноватым или постыдным. Это также может быть сложной задачей для укрепления доверия и близости с партнером, когда вы испытали столько предательства и причинили боль. Многим ветеранам легче вообще избежать таких ситуаций.
Стратегии выживания
Существует несколько стратегий выживания, которые ветераны используют для борьбы с сексуальной дисфункцией и трудностями в отношениях после травмы:
1) Разговорная терапия: Ветераны могут проработать свои проблемы с обученным терапевтом, который может помочь им обработать свои эмоции и разработать новые способы мышления о сексе. 2) Лекарства: Антидепрессанты и противотревожные препараты иногда могут помочь справиться с симптомами, связанными с ПТСР. 3) Консультирование пар: Ветераны и их партнеры могут научиться лучше общаться о сексе и работать над построением более крепких отношений. 4) Сексуальное образование: Узнать больше о сексе из осведомленного источника может помочь уменьшить чувство смущения или замешательства. 5) Уход за собой: Физические упражнения, медитация и другие мероприятия по уходу за собой могут улучшить общее самочувствие и снизить уровень стресса.
Сексуальная дисфункция и трудности в отношениях после травмы являются общими проблемами для многих ветеранов. Эти проблемы могут привести к вине, стыду, изоляции, депрессии, зависимости и большему количеству проблем с психическим здоровьем. К счастью, у ветеранов есть способы справиться и подлечиться. Терапия, лекарства, консультирование пар, образование и уход за собой - все это эффективные стратегии для решения этих сложных проблем. Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с сексуальными трудностями, связанными с травмой, обратитесь за помощью сегодня.
Как ветераны справляются с чувством вины или стыда, связанным с сексуальной дисфункцией или трудностями в отношениях после травмы?
# # # Когнитивно-поведенческая терапия (CBT) является одним из наиболее распространенных методов лечения, используемых для того, чтобы помочь ветеранам справиться с чувством вины или стыда, связанным с их травмами. Он фокусируется на изменении нездоровых моделей мышления и поведения, которые могут вызывать эти негативные чувства. Кроме того, ТОС может помочь ветеранам разработать более позитивные стратегии самоанализа и преодоления трудностей для решения сложных ситуаций.