Se sabe que los eventos traumáticos afectan el bienestar psicológico de las personas, dando lugar a un trastorno de estrés postraumático (TEPT) que se caracteriza por ansiedad, depresión, miedo, ataques de pánico y flashbacks entre otros síntomas. A las personas que experimentan TEPT a menudo les cuesta confiar en otros y contar sus experiencias por temor a ser condenadas, ridiculizadas o rechazadas. Esta desconfianza puede extenderse a sus parejas sexuales, haciéndoles sentir inseguros durante los encuentros sexuales.
Las personas que sobreviven a un trauma pueden percibir momentos íntimos como amenazantes porque se les recuerda situaciones similares en las que han sido vulnerables. Su percepción del peligro puede provocar fuertes sentimientos de culpa y vergüenza que les impiden comunicarse emocional y físicamente con sus parejas. Se vuelven hipervigilantes y vigilantes ante cualquier signo de traición, rechazo o abandono, aunque no lo sean. Tales pensamientos negativos pueden llevar al entumecimiento emocional, lo que les impide disfrutar del sexo y la intimidad física. El miedo a la intimidad también puede interferir con su capacidad para formar relaciones saludables.
Cuando los sobrevivientes de traumas no pueden relajarse en una relación, pueden volverse fríos y distantes, evitando mostrar afecto y emoción. Esta falta de comunicación puede tensar las relaciones, creando más problemas. La pareja puede interpretar esa distancia como rechazo y reaccionar saliendo, aumentando la sensación de aislamiento y soledad del superviviente.
Las lesiones pueden afectar la seguridad erótica de las personas, haciéndolas preocuparse y temer la intimidad.
Sin embargo, la curación es posible. La psicoterapia, los grupos de apoyo y los medicamentos pueden ayudar a las personas a manejar eventos traumáticos y a controlar sus síntomas. Aprender técnicas de autocuidado, como respiración profunda, meditación, ejercicio y hacer un diario, puede mejorar el bienestar mental y facilitarles la comunicación con los demás. Los terapeutas de apoyo pueden proporcionar espacios seguros para hablar abiertamente sobre el trauma y su impacto en la sexualidad. Con el tiempo y el esfuerzo, las personas que sobreviven al trauma pueden superar estos desafíos y encontrar formas más saludables de expresarse sexual y emocionalmente.
¿Cómo afecta el trauma a la percepción de seguridad erótica?
Un trauma puede cambiar el sentido de confianza, intimidad y vulnerabilidad de una persona cuando se trata de una relación romántica. Esto puede llevar a sentimientos de desconfianza, miedo, ansiedad y mayor vigilancia, lo que les dificulta establecer vínculos estrechos con los demás. Las personas que han sobrevivido a eventos traumáticos a menudo desarrollan mecanismos de protección, como evitar o entumecer, que impiden su capacidad para participar en intercambios íntimos.