È noto che gli eventi traumatici influenzano il benessere psicologico delle persone, causando un disturbo post traumatico da stress (PTSD) caratterizzato da ansia, depressione, paura, attacchi di panico e Flash tra gli altri sintomi. Le persone che sperimentano il PTSD spesso hanno difficoltà a fidarsi degli altri e a raccontare la loro esperienza per paura di essere condannate, ridicolizzate o respinte. Questa diffidenza può essere estesa ai loro partner sessuali, facendoli sentire insicuri durante i rapporti sessuali.
Le persone che hanno subito un trauma possono considerare i momenti intimi come minacciosi perché vengono ricordate situazioni simili in cui sono vulnerabili. La loro percezione del pericolo può causare un forte senso di colpa e vergogna che impediscono loro di comunicare emotivamente e fisicamente con i loro partner. Essi diventano ipervigilanti e vigili a qualsiasi segno di tradimento, rifiuto o abbandono, anche se non ci sono. Questi pensieri negativi possono portare all'intorpidimento emotivo, per cui non possono godere di sesso e intimità fisica. La paura dell'intimità può anche ostacolare la loro capacità di formare relazioni sane.
Quando i feriti non possono rilassarsi in una relazione, possono diventare freddi e distanti, evitando affetti ed emozioni. Questa mancanza di comunicazione può infastidire le relazioni creando ulteriori problemi. Il partner può interpretare questa distanza come un rifiuto e reagire andando via, aumentando il senso di isolamento e la solitudine di un sopravvissuto.
Il trauma può influenzare la sicurezza erotica delle persone, inducendole a preoccuparsi e a temere l'intimità.
Tuttavia, la guarigione è possibile. Psicoterapia, gruppi di supporto e farmaci possono aiutare le persone a gestire gli eventi traumatici e gestire i loro sintomi. Imparare tecniche di autosospensione, come respirazione profonda, meditazione, esercizio fisico e la tenuta di una rivista, può migliorare il benessere mentale e facilitare la loro comunicazione con gli altri. I terapisti di supporto possono fornire spazi sicuri per parlare apertamente del trauma e del suo impatto sulla sessualità. Con il tempo e gli sforzi, le persone che hanno vissuto un trauma possono superare questi problemi e trovare modi più sani per esprimersi sessualmente ed emotivamente.
In che modo il trauma influisce sulla percezione della sicurezza erotica?
Trauma può cambiare il senso di fiducia, intimità e vulnerabilità di una persona quando si tratta di relazioni romantiche. Ciò può portare a un senso di sfiducia, paura, ansia e maggiore vigilanza, rendendo più difficile per loro stabilire legami stretti con gli altri. Le persone che hanno vissuto eventi traumatici spesso sviluppano meccanismi di difesa, come evitare o intorpidire, che impediscono la loro capacità di partecipare agli scambi intimi.