Il est connu que les événements traumatiques affectent le bien-être psychologique des gens, conduisant au trouble de stress post-traumatique (TSPT), qui est caractérisé par l'anxiété, la dépression, la peur, les crises de panique et les flashbacks entre autres symptômes. Les personnes souffrant de TSPT ont souvent du mal à faire confiance aux autres et à parler de leurs expériences par peur d'être condamnées, ridiculisées ou rejetées. Cette méfiance peut s'étendre à leurs partenaires sexuels, les faisant se sentir en danger pendant les relations sexuelles.
Les personnes qui ont survécu au traumatisme peuvent percevoir les moments intimes comme menaçants, car on leur rappelle des situations similaires où elles étaient vulnérables. Leur perception du danger peut engendrer un fort sentiment de culpabilité et de honte qui les empêche de communiquer émotionnellement et physiquement avec leurs partenaires. Ils deviennent hypervigilants et vigilants à tout signe de trahison, de rejet ou d'abandon, même s'ils ne le sont pas. De telles pensées négatives peuvent conduire à un engourdissement émotionnel, ce qui les empêche de profiter du sexe et de l'intimité physique. La peur de l'intimité peut également entraver leur capacité à forger des relations saines.
Quand les survivants d'un traumatisme ne peuvent pas se détendre dans une relation, ils peuvent devenir froids et distants en évitant de montrer de l'affection et des émotions. Ce manque de communication risque de gêner les relations, créant d'autres problèmes. Le partenaire peut interpréter cette distance comme un rejet et une réaction en partant, augmentant le sentiment d'isolement et de solitude du survivant.
Le traumatisme peut affecter la sécurité érotique des gens en les faisant inquiéter et craindre l'intimité.
Cependant, la guérison est possible. La psychothérapie, les groupes de soutien et les médicaments peuvent aider les gens à gérer les événements traumatisants et à gérer leurs symptômes. L'apprentissage de techniques de libre-service telles que la respiration profonde, la méditation, l'exercice et la journalisation peut améliorer le bien-être mental et faciliter la communication avec les autres. Les thérapeutes de soutien peuvent fournir des endroits sûrs pour parler ouvertement du traumatisme et de son impact sur la sexualité. Avec le temps et les efforts, les survivants peuvent surmonter ces problèmes et trouver des façons plus saines de s'exprimer sexuellement et émotionnellement.
Comment le traumatisme affecte-t-il la perception de la sécurité érotique ?
Le traumatisme peut changer le sentiment de confiance, d'intimité et de vulnérabilité d'une personne quand il s'agit d'une relation romantique. Cela peut conduire à un sentiment de méfiance, de peur, d'inquiétude et de vigilance accrue, ce qui les empêche d'établir des liens étroits avec les autres. Les personnes qui ont vécu des événements traumatisants développent souvent des mécanismes de défense, comme l'évitement ou l'engourdissement, qui entravent leur capacité à participer à des échanges intimes.