Известно, что травматические события влияют на психологическое благополучие людей, приводя к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР), которое характеризуется тревогой, депрессией, страхом, приступами паники и флэшбеками среди других симптомов. Людям, которые испытывают ПТСР, часто трудно доверять другим и рассказывать о своем опыте из-за страха быть осужденными, высмеянными или отвергнутыми. Это недоверие может распространяться на их сексуальных партнеров, заставляя их чувствовать себя небезопасно во время сексуальных контактов.
Люди, пережившие травму, могут воспринимать интимные моменты как угрожающие, потому что им напоминают о подобных ситуациях, когда они были уязвимы. Их восприятие опасности может вызвать сильное чувство вины и стыда, которые мешают им эмоционально и физически общаться со своими партнерами. Они становятся гипервигилирующими и бдительными к любым признакам предательства, неприятия или оставления, даже если их нет. Такие негативные мысли могут привести к эмоциональному онемению, из-за чего они не смогут наслаждаться сексом и физической близостью. Страх близости также может помешать их способности формировать здоровые отношения.
Когда пережившие травму не могут расслабиться в отношениях, они могут стать холодными и отдаленными, избегая проявления привязанности и эмоций. Это отсутствие связи может напрячь отношения, создавая дальнейшие проблемы. Партнер может интерпретировать это расстояние как неприятие и реагировать, уходя, увеличивая чувство изоляции и одиночества выжившего.
Травма может повлиять на эротическую безопасность людей, заставляя их беспокоиться и бояться близости.
Однако исцеление возможно. Психотерапия, группы поддержки и лекарства могут помочь людям обрабатывать травмирующие события и управлять их симптомами. Изучение методов самообслуживания, таких как глубокое дыхание, медитация, физические упражнения и ведение журнала, может улучшить психическое благополучие и облегчить им общение с другими. Поддерживающие терапевты могут предоставить безопасные места для открытых разговоров о травме и ее влиянии на сексуальность. Со временем и усилиями люди, пережившие травму, могут преодолеть эти проблемы и найти более здоровые способы выразить себя сексуально и эмоционально.
Как травма влияет на восприятие эротической безопасности?
Травма может изменить чувство доверия, близости и уязвимости человека, когда речь идет о романтических отношениях. Это может привести к чувству недоверия, страха, беспокойства и повышенной бдительности, что затрудняет им установление тесных связей с другими. Люди, которые пережили травмирующие события, часто развивают защитные механизмы, такие как избегание или онемение, которые препятствуют их способности участвовать в интимных обменах.