El proceso de recuperación de emociones después de un evento traumático es esencial para establecer relaciones íntimas saludables. Durante un conflicto o guerra, los soldados suelen desarrollar mecanismos de superación para evitar sus sentimientos, como negar o adormecer. Esto puede llevar a problemas en edades más tardías cuando intentan formar lazos estrechos con las parejas, porque estas estrategias de superación interfieren con el flujo natural de comunicación emocional necesario para tener una intimidad exitosa.
Una de las formas comunes en que los soldados manejan una lesión durante una batalla es la disociación, que implica separarse de la realidad. Los patrones disociativos pueden manifestarse de varias maneras, incluyendo la capacidad de funcionar sin sentir nada, bloqueando los recuerdos de experiencias pasadas o experimentando amnesia alrededor de ciertos temas. Este comportamiento evasivo dificulta el vínculo emocional de los veteranos con otras personas porque luchan por expresar sus verdaderos pensamientos y sentimientos de manera creíble.
Otro modelo de evasión que puede dificultar la intimidad es la hipervisoría, cuando las personas están constantemente atentas a las supuestas amenazas. En una relación íntima, esto puede significar que una pareja siente que necesita estar constantemente atenta al peligro potencial en lugar de estar presente en el momento. También puede manifestarse como una preocupación por confiar en otra persona, suficiente para revelarse emocionalmente.
El tercer tipo de comportamiento de evasión se llama «desconexión emocional» cuando las personas reprimen activamente sus sentimientos en lugar de enfrentarse a un im. Esto puede causar dificultades para transmitir efectivamente las necesidades y los deseos, lo que conduce a malentendidos y frustraciones entre las parejas.
Es posible que el veterano no le diga a su pareja lo que realmente quiere sexualmente porque teme ser rechazado o se siente vulnerable.
Para reparar el daño causado por un trauma no resuelto, los veteranos deben aprender a manejar sus emociones de una manera saludable y a comunicarse honestamente con sus parejas. La terapia de parejas puede ayudar a los veteranos a identificar estos patrones de evasión y trabajarlos juntos. De esta manera podrán establecer relaciones más sólidas basadas en el entendimiento y la confianza mutuos.
¿Cómo influyen los modelos de evasión desarrollados en combate en los procesos de recuperación emocional necesarios para una intimidad sana?
En el trastorno de estrés postraumático (TEPT), las personas a menudo participan en modelos de comportamiento evasivo para hacer frente a las lesiones. Este comportamiento puede interferir con el desarrollo de una relación cercana porque impide que las personas experimenten momentos íntimos que requieren vulnerabilidad y confianza. Cuando alguien sufre de TEPT, puede sentirse inseguro emocionalmente y tener dificultades para comunicarse con otros a nivel íntimo debido a su condición hipervigilante.