Se explica el trastorno de excitación sexual
¿Qué es el trastorno de excitación sexual?
El trastorno de excitación sexual es una afección que afecta tanto a hombres como a mujeres, y puede describirse como una incapacidad para obtener o mantener una erección durante la actividad sexual. Este trastorno también puede ocurrir en las mujeres cuando no pueden alcanzar suficiente lubricación vaginal o humedad. En pocas palabras, esto significa que quien sufre un trastorno de excitación sexual no puede sentir ningún tipo de excitación durante el contacto sexual.
Causas del trastorno de excitación sexual
Puede haber varias causas del trastorno de excitación sexual. Algunos de ellos incluyen factores psicológicos como el estrés, la ansiedad, la depresión o incluso problemas en las relaciones. Las causas fisiológicas también pueden contribuir a esta condición. Estos incluyen problemas físicos como diabetes, presión arterial alta, enfermedad cardíaca, niveles bajos de testosterona y daño nervioso.
Tratamiento del trastorno de excitación sexual
El tratamiento del trastorno de excitación sexual depende de su causa raíz. Si tiene que ver con problemas psicológicos, la terapia puede ayudar. La terapia cognitivo-conductual (TCP) ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de algunos casos de trastorno de excitación sexual. Se sabe que medicamentos como el citrato de sildenafilo (viagra), el tadalafilo (cialis) y el vardenafilo (levitra) son efectivos en el tratamiento del trastorno de excitación sexual.
Sin embargo, hay efectos secundarios asociados con estos medicamentos, por lo que debe consultar a su médico antes de usarlos.
Cómo superar el trastorno de excitación sexual
Hay muchas cosas que puedes hacer para superar el trastorno de excitación sexual:
Practica el placer de ti mismo con regularidad: Es una gran manera de ponerte en estado de ánimo antes de entrar en actividad sexual. Masturbarse a diario o regularmente para estimular la respuesta natural de su cuerpo al placer sexual.
Ejercicio regular: El ejercicio ayuda a aumentar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, incluyendo el área genital. También reduce el estrés y la ansiedad que a menudo se asocian con la disfunción sexual.
La comunicación es clave: Hable abierta y honestamente con su pareja sobre cualquier problema o preocupación que pueda tener con respecto al sexo. Esto ayudará a fomentar la confianza y la cercanía entre ambas partes.
Pruebe diferentes posiciones: Algunas personas encuentran ciertas posiciones sexuales más agradables que otras. Pruebe diferentes hasta encontrar lo que se adapte a usted y a su pareja.
Técnicas de relajación: Los ejercicios relajantes, como la respiración profunda y la meditación, pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, facilitando la consecución de una erección o manteniendo la excitación.
Use lubricantes: Si el problema es la sequedad vaginal, use lubricante a base de agua para mejorar el placer sexual.
Conclusión del artículo sobre el trastorno de excitación sexual
En conclusión, el trastorno de excitación sexual afecta a hombres y mujeres por igual, pero el tratamiento depende de su causa subyacente. La terapia y los medicamentos pueden ser útiles en el tratamiento de esta afección, mientras que practicar el placer de uno mismo, hacer ejercicio, comunicarse, probar nuevas posiciones, relajarse y usar lubricantes también pueden ser efectivos para superar un trastorno de excitación sexual.