Trouble de l'excitation sexuelle expliqué
Qu'est-ce qu'un trouble de l'excitation sexuelle?
Le trouble de l'excitation sexuelle est une condition qui affecte à la fois les hommes et les femmes, et il peut être décrit comme l'incapacité d'obtenir ou de maintenir une érection pendant l'activité sexuelle. Ce trouble peut également se produire chez les femmes quand elles ne peuvent pas atteindre suffisamment de lubrification vaginale ou d'humidité. En termes simples, cela signifie que celui qui souffre d'un trouble d'excitation sexuelle ne peut pas ressentir d'excitation du tout lors d'un contact sexuel.
Causes du trouble de l'excitation sexuelle
Il peut y avoir plusieurs causes du trouble de l'excitation sexuelle. Certains d'entre eux incluent des facteurs psychologiques tels que le stress, l'anxiété, la dépression ou même des problèmes dans une relation. Les causes physiologiques peuvent également contribuer à cette condition. Il s'agit de problèmes physiques tels que le diabète, l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, les faibles niveaux de testostérone et les lésions nerveuses.
Traitement du trouble de l'excitation sexuelle
Le traitement du trouble de l'excitation sexuelle dépend de sa cause première. Si cela est lié à des problèmes psychologiques, la thérapie peut aider. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s'est révélée efficace dans le traitement de certains cas de troubles de l'excitation sexuelle. Des médicaments tels que le citrate de sildénafil (Viagra), le tadalafil (cialis) et le vardénafil (levitra) sont connus pour être efficaces dans le traitement du trouble de l'excitation sexuelle.
Cependant, il existe des effets indésirables associés à ces médicaments, de sorte que vous devriez consulter votre médecin avant de les utiliser.
Comment surmonter le trouble de l'excitation sexuelle
Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour surmonter l'excitation sexuelle du trouble:
Pratiquez régulièrement le plaisir de vous-même: C'est un excellent moyen de vous mettre dans l'humeur avant d'entrer dans une activité sexuelle. Masturber quotidiennement ou régulièrement pour stimuler la réponse naturelle de votre corps au plaisir sexuel.
Exercice régulier: L'exercice contribue à augmenter le flux sanguin dans tout le corps, y compris la région génitale. Il réduit également le stress et l'anxiété qui sont souvent associés à la dysfonction sexuelle.
La communication est essentielle: Parlez ouvertement et honnêtement avec votre partenaire de tous les problèmes ou préoccupations que vous pourriez avoir en ce qui concerne le sexe. Cela contribuera à renforcer la confiance et la proximité entre les deux parties.
Essayez différentes positions: Certaines personnes trouvent certaines positions sexuelles plus agréables que d'autres. Essayez différents jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous convient à vous et à votre partenaire.
Techniques de relaxation: Des exercices relaxants tels que la respiration profonde et la méditation peuvent aider à réduire l'anxiété et le stress en facilitant l'obtention d'une érection ou le maintien de l'excitation.
Utiliser des lubrifiants: Si le problème réside dans la sécheresse vaginale, utilisez un lubrifiant à base d'eau pour améliorer le plaisir sexuel.
Conclusion de l'article sur le trouble de l'excitation sexuelle
En conclusion, le trouble de l'excitation sexuelle affecte également les hommes et les femmes, mais le traitement dépend de sa cause sous-jacente. La thérapie et les médicaments peuvent être utiles dans le traitement de cette condition, tandis que la pratique du plaisir de soi, l'exercice, la communication, l'essai de nouvelles positions, la relaxation et l'utilisation de lubrifiants peuvent également être efficaces pour surmonter le trouble de l'excitation sexuelle.