Sexuelle Erregungsstörung erklärt
Was ist eine sexuelle Erregungsstörung? Eine sexuelle Erregungsstörung ist eine Erkrankung, die sowohl Männer als auch Frauen betrifft und als Unfähigkeit beschrieben werden kann, während der sexuellen Aktivität eine Erektion zu erhalten oder aufrechtzuerhalten. Diese Störung kann auch bei Frauen auftreten, wenn sie keine ausreichende vaginale Schmierung oder Feuchtigkeit erreichen können. Einfach ausgedrückt bedeutet dies, dass jemand, der an einer sexuellen Erregungsstörung leidet, während des sexuellen Kontakts überhaupt keine Erregung verspüren kann.
Ursachen einer Störung der sexuellen Erregung
Es kann mehrere Ursachen für eine Störung der sexuellen Erregung geben. Einige von ihnen umfassen psychologische Faktoren wie Stress, Angst, Depression oder sogar Beziehungsprobleme. Physiologische Ursachen können ebenfalls zu diesem Zustand beitragen. Dazu gehören körperliche Probleme wie Diabetes, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, niedrige Testosteronspiegel und Nervenschäden.
Behandlung der sexuellen Erregungsstörung
Die Behandlung der sexuellen Erregungsstörung hängt von ihrer Ursache ab. Wenn es um psychische Probleme geht, kann eine Therapie helfen. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) hat sich bei der Behandlung einiger Fälle von sexueller Erregungsstörung als wirksam erwiesen. Es ist bekannt, dass Medikamente wie Sildenafil Citrat (Viagra), Tadalafil (Cialis) und Vardenafil (Levitra) bei der Behandlung von Störungen der sexuellen Erregung wirksam sind. Es gibt jedoch Nebenwirkungen, die mit diesen Medikamenten verbunden sind, daher sollte ein Arzt konsultiert werden, bevor Sie sie verwenden.
Wie man eine sexuelle Erregungsstörung überwindet
Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um die sexuelle Erregung einer Störung zu überwinden:
Üben Sie regelmäßig Selbstgenuss: Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich in Stimmung zu bringen, bevor Sie sich auf sexuelle Aktivitäten einlassen. Masturbieren Sie täglich oder regelmäßig, um die natürliche Reaktion Ihres Körpers auf sexuelles Vergnügen zu stimulieren.
Regelmäßige Bewegung: Bewegung hilft, den Blutfluss im ganzen Körper, einschließlich des Genitalbereichs, zu erhöhen. Es reduziert auch Stress und Angst, die oft mit sexueller Dysfunktion verbunden sind.
Kommunikation ist der Schlüssel: Sprechen Sie offen und ehrlich mit Ihrem Partner über Probleme oder Sorgen, die Sie möglicherweise in Bezug auf Sex haben. Dies wird dazu beitragen, Vertrauen und Nähe zwischen beiden Seiten aufzubauen. Versuchen Sie verschiedene Positionen: Manche Menschen finden bestimmte sexuelle Positionen angenehmer als andere. Probieren Sie verschiedene aus, bis Sie etwas finden, das zu Ihnen und Ihrem Partner passt. Entspannungstechniken: Entspannende Übungen wie tiefes Atmen und Meditation können helfen, Angst und Stress zu reduzieren, indem sie es einfacher machen, eine Erektion zu erreichen oder die Erregung aufrechtzuerhalten.
Verwenden Sie Gleitmittel: Wenn das Problem vaginale Trockenheit ist, verwenden Sie ein Gleitmittel auf Wasserbasis, um das sexuelle Vergnügen zu verbessern.
Schlussfolgerung des Artikels über die Störung der sexuellen Erregung
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Störung der sexuellen Erregung Männer und Frauen gleichermaßen betrifft, aber die Behandlung hängt von ihrer zugrunde liegenden Ursache ab. Therapien und Medikamente können bei der Behandlung dieser Erkrankung hilfreich sein, während das Üben von Selbstgenuss, Bewegung, Kommunikation, Ausprobieren neuer Positionen, Entspannung und die Verwendung von Gleitmitteln auch bei der Überwindung einer Störung der sexuellen Erregung wirksam sein können.