Cinsel Uyarılma Bozukluğu Açıklaması
Cinsel uyarılma bozukluğu nedir? Cinsel uyarılma bozukluğu hem erkekleri hem de kadınları etkileyen bir durumdur ve cinsel aktivite sırasında ereksiyon elde edememe veya sürdürememe olarak tanımlanabilir. Bu bozukluk, kadınlarda yeterli vajinal yağlama veya nem elde edemediklerinde de ortaya çıkabilir. Basitçe söylemek gerekirse, bu, cinsel uyarılma bozukluğundan muzdarip olan birinin cinsel temas sırasında herhangi bir uyarılma hissedemeyeceği anlamına gelir.
Cinsel uyarılma bozukluğunun nedenleri
Cinsel uyarılma bozukluğunun çeşitli nedenleri olabilir. Bazıları stres, anksiyete, depresyon ve hatta ilişki sorunları gibi psikolojik faktörleri içerir. Fizyolojik nedenler de bu duruma katkıda bulunabilir. Bunlar diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, düşük testosteron ve sinir hasarı gibi fiziksel sorunları içerir.
Cinsel uyarılma bozukluğu tedavisi
Cinsel uyarılma bozukluğu tedavisi altta yatan nedene bağlıdır. Psikolojik sorunları varsa, terapi yardımcı olabilir. Bilişsel davranışçı terapinin (BDT) bazı cinsel uyarılma bozukluğu vakalarının tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir. Sildenafil sitrat (Viagra), tadalafil (Cialis) ve vardenafil (Levitra) gibi ilaçların cinsel uyarılma bozukluğunun tedavisinde etkili olduğu bilinmektedir. Bununla birlikte, bu ilaçlarla ilişkili yan etkiler vardır, bu nedenle bunları kullanmadan önce bir doktora danışılmalıdır. Cinsel Uyarılma Bozukluğunun Üstesinden Nasıl Gelinir?
Cinsel uyarılma bozukluğunun üstesinden gelmek için yapabileceğiniz birçok şey vardır:
Düzenli olarak kendi kendine zevk alın: Bu, cinsel aktiviteye girmeden önce kendinizi havaya sokmanın harika bir yoludur. Vücudunuzun cinsel zevke doğal tepkisini uyarmak için günlük veya düzenli olarak mastürbasyon yapın. Düzenli egzersiz: Egzersiz, genital bölge de dahil olmak üzere vücuttaki kan akışını artırmaya yardımcı olur. Ayrıca, genellikle cinsel işlev bozukluğu ile ilişkili stres ve kaygıyı azaltır. İletişim anahtarıdır: Seks hakkında sahip olabileceğiniz endişeler veya endişeler hakkında eşinizle açık ve dürüst bir şekilde konuşun. Bu, her iki taraf arasında güven ve yakınlık kurulmasına yardımcı olacaktır. Farklı pozisyonları deneyin: Bazı insanlar belirli cinsel pozisyonları diğerlerinden daha keyifli bulur. Kendiniz ve eşiniz için doğru olanı bulana kadar farklı olanları deneyin. Gevşeme teknikleri: Derin nefes alma ve meditasyon gibi rahatlatıcı egzersizler, ereksiyon elde etmeyi veya uyarılmayı sürdürmeyi kolaylaştırarak kaygı ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Kayganlaştırıcılar kullanın: Vajinal kuruluk bir sorunsa, cinsel zevki artırmak için su bazlı bir kayganlaştırıcı kullanın.
Cinsel uyarılma bozukluğu makalesinin sonucu
Sonuç olarak, cinsel uyarılma bozukluğu erkekleri ve kadınları eşit olarak etkiler, ancak tedavi altta yatan nedene bağlıdır. Terapi ve ilaç tedavisi durumun tedavisinde yardımcı olabilir, kendi kendine zevk, egzersiz, sosyalleşme, yeni pozisyonlar deneme, rahatlama ve kayganlaştırıcılar kullanma da cinsel uyarılma bozukluğunun üstesinden gelmede etkili olabilir.