O transtorno da excitação sexual
O que é um distúrbio sexual?
Transtorno de excitação sexual é uma condição que atinge tanto homens quanto mulheres, e pode ser descrita como incapacidade de obter ou manter ereção durante a atividade sexual. Este transtorno também pode ocorrer nas mulheres quando elas não conseguem alcançar lubrificação vaginal ou umidade suficiente. Em termos simples, isso significa que quem sofre de distúrbios sexuais não pode sentir qualquer excitação durante o contacto sexual.
Causas de transtorno de excitação sexual
Pode haver várias causas de transtorno sexual. Alguns deles incluem fatores psicológicos como estresse, ansiedade, depressão ou até problemas de relacionamento. Causas fisiológicas também podem contribuir para este estado. Estes incluem problemas físicos como diabetes, pressão sanguínea alta, doenças cardíacas, baixos níveis de testosterona e danos nervosos.
Tratamento de transtorno de excitação sexual
Tratamento de transtorno de excitação sexual depende de sua causa primária. Se tem a ver com problemas psicológicos, a terapia pode ajudar. Foi demonstrado que a terapia cognitivo-comportamental (CPT) é eficaz no tratamento de alguns casos de distúrbios sexuais. Sabe-se que medicamentos como citrato sildenafil (viagra), tadalafil (cialis) e wardenafil (levitra) são eficazes no tratamento de transtornos sexuais.
No entanto, existem efeitos colaterais associados a esses medicamentos, por isso é preciso consultar o médico antes de usá-los.
Como superar o transtorno de excitação sexual
Há muitas coisas que você pode fazer para superar a excitação sexual do transtorno:
Pratique regularmente o prazer de você mesmo: É uma ótima maneira de se colocar em estado de espírito antes de entrar em atividade sexual. Masturbar diariamente ou regularmente para estimular a resposta natural do seu corpo ao prazer sexual.
Exercícios físicos regulares: Exercícios físicos ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo em todo o corpo, incluindo a área dos órgãos sexuais. Também reduz o estresse e ansiedade que muitas vezes estão associados à disfunção sexual.
Comunicação é essencial: fale abertamente e honestamente com seu parceiro sobre qualquer problema ou preocupação que você possa ter em relação ao sexo. Isso ajudará a fortalecer a confiança e a proximidade entre ambos os lados.
Experimente posições diferentes: Algumas pessoas encontram certas posições sexuais mais agradáveis do que outras. Tente diferentes até encontrar o que é apropriado para você e para o seu parceiro.
Técnicas de relaxamento: Exercícios relaxantes, como respiração profunda e meditação, podem ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, facilitando a ereção ou a manutenção da excitação.
Use lubrificantes: Se o problema for a vagina seca, use lubrificante à base de água para melhorar o prazer sexual.
Conclusão do artigo sobre transtorno de excitação sexual
Para terminar, o transtorno de excitação sexual também afeta homens e mulheres, mas o tratamento depende de sua causa principal. Terapias e medicamentos podem ser úteis no tratamento desta condição, enquanto a prática de prazer de si, exercícios físicos, comunicação, experimentar novas posições, relaxar e usar lubrificantes também podem ser eficazes na superação do transtorno de excitação sexual.