El concepto de «salud sexual» es definido por la Organización Mundial de la Salud como «un estado de bienestar mental, emocional y social relacionado con la sexualidad». Esta definición abarca los aspectos físicos, fisiológicos, psicológicos y sociales de la sexualidad humana. La salud sexual incluye la posibilidad de tener una experiencia sexual segura y placentera, mantener la higiene personal y prevenir la transmisión de infecciones por contacto sexual, así como ser consciente de sus propios deseos y preferencias sexuales. También incluye comprender cómo diferentes factores pueden influir en la capacidad de una persona para expresar su sexualidad de forma segura, incluyendo la edad, la identidad de género, el estado de las relaciones y el contexto cultural. Los veteranos militares a menudo experimentan un nivel significativo de tensión física y mental debido a su servicio, lo que puede afectar su salud sexual. Los estudios han demostrado que resolver los problemas de salud sexual puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad, la depresión y otros efectos negativos asociados con el trauma militar.
Muchos veteranos pueden sentirse aislados o separados de sus seres queridos después de regresar a casa, lo que puede dificultarles encontrar relaciones de apoyo que puedan mejorar su calidad de vida.
Participar en actividades sexuales positivas, como masturbarse, hacer ejercicio para crear intimidad y tener relaciones sexuales mutuamente satisfactorias, puede proporcionar una sensación de alivio y conexión, mejorar la salud mental general y reducir los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Los estudios han demostrado que la terapia de pareja dirigida a restaurar emocionalmente las relaciones con las parejas puede mejorar los síntomas del TEPT en las personas y la satisfacción con las relaciones. Además, educarse sobre el funcionamiento sexual y aprender a comunicarse eficazmente sobre las necesidades y deseos sexuales pueden aumentar el placer sexual y la intimidad en las relaciones.
Mejorar la salud sexual promueve una mayor sensación de bienestar y conectividad, lo que puede contribuir a una recuperación exitosa de los problemas psicológicos y fisiológicos causados por el ejército.
¿Cómo contribuye la salud sexual a la recuperación de la tensión física y psicológica causada por los militares?
Aunque no existe una relación directa entre la salud sexual y el bienestar físico o mental después del servicio militar, muchos expertos coinciden en que mantener una vida sexual activa y plena puede ayudar a las personas a hacer frente al estrés de la guerra y a volver a la vida civil. Se ha demostrado que la actividad sexual reduce los niveles de ansiedad, aumenta la sensación de felicidad y mejora el estado de ánimo general, que es crucial para una reintegración exitosa después de una experiencia de lucha.