El trauma sexual se refiere a cualquier evento que implique atención sexual no deseada, contacto o violencia que pueda derivar en estrés físico, emocional, mental o psicológico. Tales eventos pueden incluir violación, abuso infantil, violencia doméstica, acoso laboral, visión forzada de pornografía, etc. Pueden causar sentimientos de vergüenza, culpa, ansiedad, depresión, miedo, ira, asco, entumecimiento y baja autoestima. Las víctimas suelen experimentar pensamientos obsesivos, recuerdos, pesadillas nocturnas, hiperactividad, trastornos del sueño, evitación y aislamiento social. Los síntomas pueden ser causados por estímulos sexuales como el tacto, sonidos, olores, imágenes, ropa, situaciones, personas, lugares y comportamientos. Estos síntomas se llaman trastorno de estrés postraumático (TEPT) y pueden persistir durante muchos años después de un evento traumático. El estrés postraumático se asocia con una menor calidad de vida, mayor riesgo de suicidio, abuso de sustancias, problemas en las relaciones, mala salud y menor productividad. Las fobias sexuales se refieren a un miedo irracional, intenso al sexo o a la intimidad, lo que lleva a evitar, preocuparse, ataques de pánico o obsesiones para realizar ciertos comportamientos. Las fobias sexuales afectan a hombres y mujeres por igual. El tratamiento incluye terapia cognitivo-conductual, terapia de exposición, medicamentos, meditación de mindfulness, hipnosis, técnicas basadas en el cuerpo y terapia de grupo.
Las lesiones pasadas pueden contribuir a la evitación sexual o a la fobia al: 1) crear asociaciones negativas entre el sexo y el dolor; 2) cambiar los patrones de respuesta sexual del cerebro; 3) dañar la confianza, la autoestima y la seguridad emocional; 4) causar lesiones físicas, que suprimen la función sexual; 5) disminución de la libido, la excitación y el placer; 6) aumento de la ansiedad, el estrés y la culpa durante las interacciones íntimas; 7) fomentar el temor al rechazo, la humillación o la violencia; 8) interferir en las habilidades comunicativas, las fronteras y la asertividad; y 9) impedir el estudio seguro de sus deseos y preferencias. Los sobrevivientes del trauma pueden combatir la disociación, los pensamientos obsesivos, los recuerdos y los desencadenantes que interfieren con la excitación y el placer. También puede ser difícil para ellos identificar sus necesidades y preguntar lo que quieren. Superar estos desafíos requiere comprensión, empatía, apoyo, paciencia, seguridad y un impacto gradual de tocamientos, sensaciones y cercanía. Los socios deben dar prioridad al consentimiento, la imparcialidad, la aceptación y la comodidad. La terapia puede ayudar a curar heridas de afecto, aumentar la autoestima, desafiar creencias limitantes y aumentar la confianza. Los medicamentos se pueden usar para reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. Las estrategias de autoservicio incluyen el ejercicio, la meditación, el mantenimiento de revistas, la atención, la creatividad, el juego y la comunicación. La educación sexual, la conciencia, la comunicación y la honestidad son claves para desarrollar relaciones saludables. Recuerde que las lesiones pasadas no determinan la experiencia presente ni los resultados futuros. Todos merecen un cuidado compasivo y respeto.
¿Cómo contribuyen las lesiones del pasado a la evasión sexual o a las fobias?
Trauma en el pasado puede conducir a la evasión sexual o la fobia debido a asociaciones negativas con la intimidad y el sexo. Alguien que ha sufrido abuso físico o emocional durante la infancia puede desarrollar el miedo a sufrir de nuevo durante el sexo, mientras que alguien que ha sido perturbado en su juventud puede experimentar vergüenza y miedo a las relaciones íntimas en general.