O trauma sexual refere-se a qualquer evento que inclua atenção sexual indesejada, contato ou violência que possa causar estresse físico, emocional, mental ou psicológico. Esses eventos podem incluir violação, abuso infantil, violência doméstica, assédio no trabalho, visualização forçada de pornografia, etc. Eles podem causar vergonha, culpa, ansiedade, depressão, medo, raiva, nojo, entupimento e baixa autoestima. As vítimas costumam ter pensamentos compulsivos, memórias, pesadelos noturnos, hiperatividade, distúrbios de sono, evasão e isolamento social. Os sintomas podem ser causados por estímulos sexuais, tais como toque, sons, odores, imagens, roupas, situações, pessoas, locais e comportamento. Estes sintomas são chamados de distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) e podem persistir durante anos após o evento traumático. O TEPT está associado a uma qualidade de vida mais baixa, maior risco de suicídio, toxicomania, problemas de relacionamento, má saúde e redução da produtividade. As fobias sexuais referem-se ao medo irracional, forte do sexo ou da proximidade, que leva à evasão, ansiedade, ataques de pânico ou obsessão para realizar certos comportamentos. As fobias sexuais afetam igualmente homens e mulheres. O tratamento inclui terapia cognitivo-comportamental, terapia de exposição, medicamentos, meditação de conscientização, hipnose, técnicas baseadas no corpo e terapia de grupo.
Lesões passadas podem promover a evasão sexual ou fobia por meio de: 1) criar associações negativas entre sexo e dor; 2) mudar os modelos de resposta sexual do cérebro; 3) prejudicar a confiança, a autoestima e a segurança emocional; 4) causar lesões físicas que suprimem a função sexual; 5) redução da libido, excitação e prazer; 6) aumentar a ansiedade, o estresse e a culpa durante as interações íntimas; 7) Incitar o medo de rejeição, humilhação ou violência; 8) interferir nas habilidades comunicativas, limites e engajamento; e 9) evitar um estudo seguro dos seus desejos e preferências. Os sobreviventes podem lutar contra a dissociação, os pensamentos obsessivos, as memórias e os desencadeadores que interferem na excitação e no prazer. Eles também podem ter dificuldade para identificar suas necessidades e perguntar o que querem. Superar esses problemas requer compreensão, empatia, apoio, paciência, segurança e exposição gradual a toques, sensações e intimidade. Os parceiros devem priorizar o acordo, a imparcialidade, a aceitação e o conforto. A terapia pode ajudar a curar as feridas de afeto, melhorar a autoestima, desafiar as crenças limitantes e aumentar a confiança. Os medicamentos podem ser usados para reduzir a ansiedade e melhorar o humor. As estratégias de autoatendimento incluem exercícios físicos, meditação, registro, atenção, criatividade, jogo e comunicação. Educação sexual, conscientização, comunicação e honestidade são a chave para o desenvolvimento de relações saudáveis. Lembre-se que lesões passadas não determinam a experiência real ou resultados futuros. Todos merecem cuidado compassivo e respeito.
Como é que lesões passadas contribuem para a evasão sexual ou fobias?
O trauma no passado pode causar evasão sexual ou fobia devido a associações negativas com intimidade e sexo. Alguém que sofreu abuso físico ou emocional na infância pode desenvolver o medo de se magoar novamente durante o sexo, enquanto alguém que foi perturbado na juventude pode sentir vergonha e medo das relações íntimas em geral.