تشير الصدمة الجنسية إلى أي حدث ينطوي على اهتمام جنسي غير مرغوب فيه أو اتصال أو عنف يمكن أن يؤدي إلى ضائقة جسدية أو عاطفية أو عقلية أو نفسية. وقد تشمل هذه الأحداث الاغتصاب، والتحرش بالأطفال، والعنف المنزلي، والتحرش في العمل، والمشاهدة القسرية للمواد الإباحية، وما إلى ذلك. يمكن أن تسبب مشاعر الخجل والشعور بالذنب والقلق والاكتئاب والخوف والغضب والاشمئزاز والخدر وتدني احترام الذات. غالبًا ما يعاني الضحايا من أفكار تدخلية وذكريات الماضي والكوابيس وفرط النشاط واضطرابات النوم والتجنب والعزلة الاجتماعية. يمكن أن تحدث الأعراض بسبب المحفزات الجنسية مثل اللمس والأصوات والروائح والصور والملابس والمواقف والأشخاص والأماكن والسلوكيات. تسمى هذه الأعراض باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ويمكن أن تستمر لسنوات عديدة بعد حدث مؤلم. يرتبط اضطراب ما بعد الصدمة بانخفاض نوعية الحياة وزيادة خطر الانتحار وتعاطي المخدرات ومشاكل العلاقات وسوء الصحة وانخفاض الإنتاجية. الرهاب الجنسي يشير إلى الخوف الشديد من الجنس أو العلاقة الحميمة مما يؤدي إلى تجنب أو قلق أو نوبات هلع أو هوس بأداء سلوكيات معينة. يؤثر الرهاب الجنسي على الرجال والنساء على حد سواء. تشمل العلاجات العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالتعرض، والأدوية، والتأمل اليقظ، والتنويم المغناطيسي، والتقنيات القائمة على الجسم، والعلاج الجماعي.
الصدمة السابقة يمكن أن تعزز التجنب الجنسي أو الرهاب عن طريق: 1) خلق ارتباطات سلبية بين الجنس والألم ؛ 2) تغيير أنماط الاستجابة الجنسية للدماغ ؛ 3) الإضرار بالثقة واحترام الذات والسلامة العاطفية ؛ 4) التسبب في إصابات جسدية تقمع الوظيفة الجنسية ؛ 5) انخفاض الرغبة الجنسية والإثارة والمتعة ؛ 6) زيادة القلق والتوتر والشعور بالذنب أثناء التفاعلات الحميمة ؛ 7) التحريض على الخوف من الرفض أو الإذلال أو العنف ؛ (8) التدخل في مهارات الاتصال والحدود والحزم ؛ و 9) منع الدراسة الآمنة لرغبات المرء وتفضيلاته. قد يعاني الناجون من الصدمات من الانفصال والأفكار المتطفلة والذكريات والمحفزات التي تتداخل مع الإثارة والمتعة. قد يكافحون أيضًا لتحديد احتياجاتهم والسؤال عما يريدون. يتطلب التغلب على هذه التحديات التفاهم والتعاطف والدعم والصبر والأمان والتأثير التدريجي لللمس والإحساس والحميمية. يجب على الشركاء إعطاء الأولوية للموافقة وعدم التحيز والقبول والراحة. يمكن أن يساعد العلاج في شفاء جروح التعلق، وتعزيز احترام الذات، وتحدي المعتقدات المقيدة وتعزيز الثقة. يمكن استخدام الأدوية لتقليل القلق وتحسين الحالة المزاجية. تشمل استراتيجيات الرعاية الذاتية التمارين والتأمل واليوميات واليقظة والإبداع واللعب والتواصل. التثقيف الجنسي والوعي والتواصل والصدق هي مفتاح تطوير علاقات صحية. تذكر أن الإصابات السابقة لا تحدد التجربة الحالية أو النتائج المستقبلية. كل شخص يستحق العناية والاحترام الرحيمين.
كيف تساهم الإصابات السابقة في تجنب الجنس أو الرهاب ؟
الصدمة السابقة يمكن أن تؤدي إلى تجنب الجنس أو الرهاب بسبب الارتباطات السلبية مع العلاقة الحميمة والجنس. قد يصاب الشخص الذي تعرض للإيذاء الجسدي أو العاطفي عندما كان طفلاً بالخوف من التعرض للأذى مرة أخرى أثناء ممارسة الجنس، في حين أن الشخص الذي تعرض للاضطراب عندما كان شابًا قد يعاني من الخجل والخوف من العلاقة الحميمة بشكل عام.