Traumatisme sexuel désigne tout événement qui implique une attention sexuelle non désirée, un contact ou une violence pouvant entraîner un stress physique, émotionnel, mental ou psychologique. Ces événements peuvent inclure le viol, la maltraitance dans l'enfance, la violence domestique, le harcèlement au travail, la surveillance forcée de la pornographie, etc. Ils peuvent causer des sentiments de honte, de culpabilité, d'anxiété, de dépression, de peur, de colère, de dégoût, d'engourdissement et de faible estime de soi. Les victimes vivent souvent des pensées obsessionnelles, des souvenirs, des cauchemars nocturnes, de l'hyperactivité, des troubles du sommeil, de l'évasion et de l'isolement social. Les symptômes peuvent être causés par des stimuli sexuels tels que le toucher, les sons, les odeurs, les images, les vêtements, les situations, les personnes, les lieux et le comportement. Ces symptômes sont appelés trouble de stress post-traumatique (TSPT) et peuvent persister pendant de nombreuses années après un événement traumatique. Le TSPT est associé à une qualité de vie inférieure, à un risque accru de suicide, de toxicomanie, de problèmes relationnels, à une mauvaise santé et à une productivité réduite. Les phobies sexuelles font référence à une peur irrationnelle et intense du sexe ou de l'intimité, conduisant à l'évasion, à l'anxiété, à des crises de panique ou à l'obsession pour commettre certains types de comportements. Les phobies sexuelles affectent également les hommes et les femmes. Le traitement comprend la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie d'exposition, les médicaments, la méditation de conscience, l'hypnose, les techniques basées sur le corps et la thérapie de groupe.
Les blessures passées peuvent contribuer à l'évasion sexuelle ou à la phobie en: 1) créant des associations négatives entre le sexe et la douleur; 2) modifier les modèles de réponse sexuelle du cerveau; 3) atteinte à la confiance, à l'estime de soi et à la sécurité émotionnelle; 4) causer des blessures physiques qui suppriment la fonction sexuelle; 5) réduction de la libido, de l'excitation et du plaisir; 6) augmentation de l'anxiété, du stress et de la culpabilité pendant les interactions intimes; 7) attiser la peur du rejet, de l'humiliation ou de la violence; 8) interférence avec les compétences de communication, les limites et l'affirmation; et 9) empêcher l'examen en toute sécurité de ses désirs et de ses préférences. Les survivants du traumatisme peuvent combattre la dissociation, les pensées obsessionnelles, les souvenirs et les déclencheurs qui entravent l'excitation et le plaisir. Ils peuvent aussi avoir du mal à identifier leurs besoins et à demander ce qu'ils veulent. Surmonter ces défis exige compréhension, empathie, soutien, patience, sécurité et exposition progressive au toucher, aux sensations et à l'intimité. Les partenaires doivent donner la priorité au consentement, à l'impartialité, à l'acceptation et au confort. La thérapie peut aider à guérir les blessures de l'affection, augmenter l'estime de soi, défier les croyances restrictives et augmenter la confiance. Les médicaments peuvent être utilisés pour réduire l'anxiété et améliorer l'humeur. Les stratégies de libre-service comprennent l'exercice, la méditation, la journalisation, l'attention, la créativité, le jeu et la communication. L'éducation sexuelle, la sensibilisation, la communication et l'honnêteté sont essentielles au développement de relations saines. N'oubliez pas que les blessures passées ne déterminent pas l'expérience actuelle ou les résultats futurs. Tout le monde mérite compassion et respect.
Comment les blessures passées contribuent-elles à l'évasion sexuelle ou aux phobies ?
Traumatisme dans le passé peut conduire à l'évasion sexuelle ou phobie en raison d'associations négatives avec l'intimité et le sexe. Une personne qui a subi des sévices physiques ou émotionnels pendant son enfance peut développer la peur de souffrir à nouveau pendant les rapports sexuels, tandis qu'une personne qui a été violée dans sa jeunesse peut avoir honte et peur des relations intimes en général.