Sexuelles Trauma bezieht sich auf jedes Ereignis, das unerwünschte sexuelle Aufmerksamkeit, Kontakt oder Missbrauch beinhaltet, die zu physischem, emotionalem, mentalem oder psychischem Stress führen können. Solche Ereignisse können Vergewaltigung, Kindesmissbrauch, häusliche Gewalt, Belästigung am Arbeitsplatz, erzwungenes Anschauen von Pornografie usw. umfassen. Sie können Gefühle der Scham, Schuld, Angst, Depression, Angst, Wut, Ekel, Taubheit und geringes Selbstwertgefühl verursachen. Die Opfer erleben oft obsessive Gedanken, Erinnerungen, Albträume, Hyperaktivität, Schlafstörungen, Vermeidung und soziale Isolation. Symptome können durch sexuelle Reize wie Berührung, Geräusche, Gerüche, Bilder, Kleidung, Situationen, Menschen, Orte und Verhaltensweisen verursacht werden. Diese Symptome werden als posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) bezeichnet und können nach dem traumatischen Ereignis noch viele Jahre anhalten. PTSD ist mit einer geringeren Lebensqualität, einem erhöhten Risiko für Selbstmord, Drogenmissbrauch, Beziehungsproblemen, schlechter Gesundheit und verminderter Produktivität verbunden. Sexuelle Phobien beziehen sich auf eine irrationale, starke Angst vor Sex oder Intimität, die zu Vermeidung, Angst, Panikattacken oder Besessenheit führt, um bestimmte Verhaltensweisen auszuführen. Sexuelle Phobien betreffen Männer und Frauen gleichermaßen. Die Behandlung umfasst kognitive Verhaltenstherapie, Expositionstherapie, Medikamente, Achtsamkeitsmeditation, Hypnose, körperbasierte Techniken und Gruppentherapie. Vergangene Traumata können zur sexuellen Vermeidung oder Phobie beitragen, indem sie: 1) negative Assoziationen zwischen Sex und Schmerz schaffen; 2) Veränderung der Muster der sexuellen Reaktion des Gehirns; 3) Schädigung des Vertrauens, des Selbstwertgefühls und der emotionalen Sicherheit; 4) verursacht körperliche Verletzungen, die die sexuelle Funktion unterdrücken; 5) verminderte Libido, Erregung und Vergnügen; 6) erhöhte Angst, Stress und Schuld während intimer Interaktionen; 7) Schüren von Angst vor Ablehnung, Demütigung oder Gewalt; 8) Eingriffe in Kommunikationsfähigkeiten, Grenzen und Durchsetzungsvermögen; und 9) verhindern, dass Ihre Wünsche und Vorlieben sicher untersucht werden. Trauma-Überlebende können Dissoziation, obsessive Gedanken, Erinnerungen und Auslöser bekämpfen, die Erregung und Vergnügen stören. Es kann auch schwierig für sie sein, ihre Bedürfnisse zu identifizieren und zu fragen, was sie wollen. Die Bewältigung dieser Herausforderungen erfordert Verständnis, Empathie, Unterstützung, Geduld, Sicherheit und eine allmähliche Exposition gegenüber Berührung, Empfindung und Intimität. Partner müssen Zustimmung, Unvoreingenommenheit, Akzeptanz und Komfort priorisieren. Die Therapie kann helfen, Bindungswunden zu heilen, das Selbstwertgefühl zu steigern, einschränkende Überzeugungen herauszufordern und das Vertrauen zu stärken. Medikamente können verwendet werden, um Angst zu reduzieren und die Stimmung zu verbessern. Self-Service-Strategien umfassen Bewegung, Meditation, Journaling, Achtsamkeit, Kreativität, Spiel und Kommunikation. Sexualerziehung, Bewusstsein, Kommunikation und Ehrlichkeit sind der Schlüssel zur Entwicklung gesunder Beziehungen. Denken Sie daran, dass vergangene Verletzungen nicht die gegenwärtige Erfahrung oder zukünftige Ergebnisse bestimmen. Jeder verdient mitfühlende Fürsorge und Respekt.
Wie fördern vergangene Traumata sexuelle Vermeidung oder Phobien?
Trauma in der Vergangenheit kann aufgrund negativer Assoziationen mit Intimität und Sex zu sexueller Vermeidung oder Phobie führen. Jemand, der als Kind körperlich oder emotional missbraucht wurde, kann die Angst entwickeln, beim Sex wieder verletzt zu werden, während jemand, der in seiner Jugend gestört wurde, Scham und Angst vor intimen Beziehungen im Allgemeinen empfinden kann.