Mucha gente ha oído hablar de cómo el tacto físico puede mejorar nuestro bienestar y salud mental. De hecho, los científicos han estudiado cómo funciona durante décadas y han descubierto que hay muchas maneras en que el tacto y la interacción sexual pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y la felicidad general.
La mayoría de las personas no saben que esto también se aplica a los soldados que experimentan largos períodos de aislamiento debido al despliegue prolongado o al agotamiento causado por su servicio militar. Según los investigadores, los soldados que se unen a la intimidad sexual en estos tiempos pueden experimentar efectos psicológicos reducidos por la fatiga y la soledad. Este artículo examinará cómo funciona esta conexión y por qué importa en el contexto de la vida militar.
Los estudios han demostrado que cuando las personas se sienten aisladas o solas, tienden a experimentar emociones negativas como ansiedad, depresión, estrés, irritabilidad, ira, confusión, baja autoestima y miedo. Estos sentimientos a menudo conducen a otros problemas como trastornos del sueño, disminución de la inmunidad, problemas digestivos, presión arterial alta, inflamación creciente y dolor crónico.
Los estudios también han demostrado que las personas que reciben contacto físico regular, incluyendo abrazos, masajes y sexo, reportan menos emociones negativas que las que no lo hacen. Lo mismo se aplica a la intimidad sexual; la vida sexual activa se asoció con menores niveles de depresión y ansiedad tanto en hombres como en mujeres.
Además de reducir las emociones negativas, el tacto físico y la sexualidad pueden estimular las positivas.
Touch libera oxitocina, una hormona que promueve los vínculos sociales y la relajación. Cuando las personas reciben suficiente oxitocina, se sienten más conectadas con otras y menos tensas. Las interacciones sexuales también liberan dopamina, que regula el estado de ánimo y la motivación, haciendo que las personas se sientan más felices en general. Así, si un soldado se siente cansado o deprimido después de un despliegue prolongado, el tacto o el sexo pueden mejorar su estado de ánimo y su visión de la vida liberando estos químicos beneficiosos en el cuerpo.
Los investigadores creen que los soldados que participan en la interacción sexual pueden manejar mejor el trauma porque les ayuda a procesar sus experiencias de manera más eficiente. Un estudio encontró que los soldados que participaron en los combates experimentaron más síntomas de TEPT cuando no estuvieron involucrados sexualmente durante su despliegue que cuando participaron. Esto sugiere que el contacto físico puede ayudar a las personas a regular sus emociones y pensamientos sobre situaciones estresantes.
Esto puede conducir a una mejor resiliencia y habilidades para superar las dificultades para los militares que enfrentan circunstancias difíciles.
Se ha demostrado que la actividad sexual mejora la calidad del sueño al aumentar la producción de melatonina, lo que resulta en ansiedad y energía durante el día. Los soldados a menudo sufren privaciones del sueño debido a largas horas en el trabajo o misiones nocturnas; por lo tanto, el ejercicio regular puede tener toda la diferencia entre un sueño reparador suficiente y un sueño de mala calidad.
Hay muchas razones por las que la intimidad sexual puede beneficiar a los soldados que experimentan aislamiento y fatiga prolongados. El tacto y el sexo se han asociado con la disminución de emociones negativas como la ansiedad, la depresión y el miedo, a la vez que promueven las positivas como la felicidad y la relajación. También ayuda a las personas a manejar eventos traumáticos y mejora la calidad del sueño. Por lo tanto, es importante que los líderes militares promuevan relaciones saludables entre los miembros para que puedan lograr una salud mental óptima durante las dificultades.
¿Puede la intimidad sexual reducir el impacto psicológico del aislamiento prolongado y la fatiga en los soldados?
Sí, la intimidad sexual puede ayudar a reducir el impacto psicológico del aislamiento prolongado y la fatiga en los soldados, proporcionándoles una sensación de conexión física y emocional que puede aliviar la sensación de soledad y desunión social. La intimidad sexual también puede proporcionar una atención temporal a los estresantes relacionados con su trabajo, como lesiones de combate o separación de seres queridos.