Molte persone hanno sentito parlare di come il tocco fisico può migliorare il nostro benessere e la salute mentale. Infatti, gli scienziati hanno studiato come funziona per decenni e hanno scoperto che ci sono molti modi in cui il tocco e l'interazione sessuale possono aiutare a migliorare l'umore e la felicità generale.
La maggior parte delle persone non è consapevole che questo vale anche per i soldati che subiscono lunghi periodi di isolamento a causa del lungo dispiegamento o esaurimento causato dal loro servizio militare. Secondo i ricercatori, i soldati che entrano in intimità sessuale in questi tempi possono avere effetti psicologici ridotti per la stanchezza e la solitudine. Questo articolo esaminerà come funziona questo legame e perché è importante nel contesto della vita militare.
Studi hanno dimostrato che quando le persone si sentono isolate o sole, tendono a provare emozioni negative come ansia, depressione, stress, irritabilità, rabbia, confusione, bassa autostima e paura. Questi sentimenti spesso portano ad altri problemi come disturbi del sonno, riduzione dell'immunità, problemi digestivi, pressione alta, aumento dell'infiammazione e dolore cronico.
Studi hanno anche dimostrato che le persone che ricevono un contatto fisico regolare, tra cui abbracci, massaggi e sesso, segnalano meno emozioni negative rispetto a coloro che non lo fanno. Lo stesso vale per l'intimità sessuale; la vita sessuale attiva è stata associata a livelli più bassi di depressione e ansia sia negli uomini che nelle donne.
Oltre a ridurre le emozioni negative, il tocco fisico e la sessualità possono stimolare il positivo.
Touch rilascia ossitocina, un ormone che promuove le relazioni sociali e il rilassamento. Quando le persone ottengono abbastanza ossitocina, si sentono più legati ad altri e meno stressati. Le interazioni sessuali rilasciano anche dopamina che regola l'umore e la motivazione, facendo sentire le persone più felici in generale. Quindi, se un soldato si sente stanco o depresso dopo una lunga distribuzione, il tocco o il sesso può migliorare il suo umore e la sua visione della vita, rilasciando queste sostanze chimiche utili nel corpo.
I ricercatori ritengono che i soldati coinvolti nell'interazione sessuale possano gestire meglio il trauma perché li aiuta a elaborare le loro esperienze in modo più efficiente. Uno studio ha dimostrato che i soldati che hanno combattuto hanno sperimentato più sintomi di PTSD quando non erano sessualmente coinvolti durante il loro dispiegamento che quando erano coinvolti. Ciò suggerisce che il contatto fisico può aiutare le persone a regolare le loro emozioni e pensare a situazioni di stress.
Questo può migliorare la resilienza e la capacità di superare le difficoltà per i militari che affrontano situazioni difficili.
È stato dimostrato che l'attività sessuale migliora la qualità del sonno aumentando la produzione di melatonina, causando ansia ed energia durante il giorno. I soldati spesso soffrono di perdita di sonno a causa di lunghe ore di lavoro o missioni notturne; pertanto, l'esercizio fisico regolare può avere tutto il valore tra un sonno di recupero sufficiente e un sonno di scarsa qualità.
Ci sono molti motivi per cui l'intimità sessuale può avvantaggiare i soldati che soffrono di isolamento e stanchezza prolungati. Il tocco e il sesso sono stati associati con la riduzione delle emozioni negative come ansia, depressione e paura, mentre promuovendo positivi come la felicità e il rilassamento. Aiuta anche le persone a trattare eventi traumatici e migliora la qualità del sonno. È quindi importante per i signori della guerra incoraggiare relazioni sane tra i membri in modo che possano raggiungere una salute mentale ottimale durante le difficoltà.
Può la vicinanza sessuale ridurre l'impatto psicologico dell'isolamento prolungato e la fatica sui soldati?
Sì, l'intimità sessuale può aiutare a ridurre l'impatto psicologico dell'isolamento prolungato e della fatica sui soldati, fornendo loro un senso di connessione fisica ed emotiva che può alleviare il senso di solitudine e disintegrazione sociale. La vicinanza sessuale può anche fornire una cura temporanea dagli stress associati al loro lavoro, come traumi da guerra o separazione con i propri cari.