身体的なタッチが私たちの幸福と精神的健康を改善する方法について多くの人々が聞いたことがあります。実際、科学者たちは何十年にもわたってどのように機能するかを研究してきました。
ほとんどの人は、これが長期間の配備または兵役によって引き起こされた障害による長期の孤立を経験した兵士にも適用されることに気づいていません。研究者によると、これらの時代に性的親密さに従事する兵士は、疲労や孤独からの心理的影響を軽減する可能性があります。この記事では、この接続がどのように機能するか、そして軍事生活の文脈で重要な理由について説明します。
研究は、人々が孤独や孤独を感じるとき、不安、うつ病、ストレス、過敏性、怒り、混乱、低い自尊心や恐怖などの否定的な感情を経験する傾向があることを示しています。これらの感情は多くの場合、睡眠障害、免疫力の低下、消化器系の問題、高血圧、炎症の増加、慢性的な痛みなどの他の問題につながります。
ハグ、マッサージ、セックスなど、定期的に身体的な接触を受けている人は、そうでない人よりも否定的な感情が少ないことも研究によって示されています。同じことは性的親密のために行きます；活発な性生活は、男性と女性の両方のうつ病と不安のレベルが低いと関連していました。
負の感情を減らすことに加えて、物理的なタッチとセクシュアリティは肯定的なものを刺激することができます。
タッチは、オキシトシン、社会的結合とリラクゼーションを促進するホルモンを解放します。人々が十分なオキシトシンを得るとき、彼らはより多くの他人との接続を感じ、ストレスが少ない。性的相互作用はまた、人々を全体的に幸せに感じさせる、気分と動機を調節するドーパミンを解放します。したがって、兵士が長い展開の後に疲れや落ち込んだと感じた場合、タッチやセックスは、これらの有益な化学物質を体内に放出することによって、彼/彼女の気分や人生の見通しを改善することができます。
研究者は、性的相互作用に従事する兵士は、彼らがより効率的に彼らの経験を処理するのに役立つので、トラウマに対処することができるかもしれないと信じています。ある研究では、戦闘に参加した兵士は、配備中に性的に従事していなかったときに、参加したときよりも多くのPTSD症状を経験したことが判明した。これは、物理的な接触が人々がストレスの多い状況について自分の感情や考えを調整するのを助けることができることを示唆しています。これは、困難な状況に直面しているサービスメンバーの回復力と対処スキルの向上につながる可能性があります。
性的活動は、メラトニン生産を増加させることによって睡眠の質を改善することが示されており、一日を通して不安とエネルギーにつながります。兵士は多くの場合、仕事や夜間任務で長時間のために睡眠不足に苦しんでいます。したがって、定期的な運動は十分な回復睡眠と質の悪い睡眠の間のすべての違いを生むことができます。
性的親密さが長引く孤立と疲労を経験している兵士に利益をもたらすことができる理由はたくさんあります。タッチとセックスは、不安、うつ病、恐怖などの否定的な感情を減らし、幸福やリラクゼーションなどの肯定的な感情を促進することにつながりました。それはまた人々が外傷性のでき事を処理し、睡眠の質を改善するのを助けます。したがって、軍事指導者が困難な時期に最適なメンタルヘルスを達成できるように、メンバー間の健全な関係を促進することが重要です。
性的な親密さは、長期にわたる孤立と兵士への疲労の心理的影響を減らすことができますか？
はい、性的親密性は、孤独感や社会的切断感を軽減することができる物理的および感情的なつながりの感覚をそれらに提供することにより、兵士の長期的な孤立と疲労の心理的影響を軽減するのに役立ちます。性的親密さは、戦闘傷害や愛する人からの分離など、仕事に関連するストレス要因から一時的に脱出することもできます。