سمع الكثير من الناس كيف يمكن لللمس الجسدي أن يحسن رفاهيتنا وصحتنا العقلية. في الواقع، كان العلماء يدرسون كيفية عملها منذ عقود ووجدوا أن هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يساعد بها اللمس والتفاعل الجنسي في تحسين الحالة المزاجية والسعادة العامة. لا يدرك معظم الناس أن هذا ينطبق أيضًا على الجنود الذين يعانون من فترات طويلة من العزلة بسبب الانتشار المطول أو الاستنزاف الناجم عن خدمتهم العسكرية. وفقًا للباحثين، قد يعاني الجنود الذين ينخرطون في العلاقة الحميمة الجنسية خلال هذه الأوقات من آثار نفسية أقل من التعب والوحدة. ستنظر هذه المقالة في كيفية عمل هذا الارتباط ولماذا هو مهم في سياق الحياة العسكرية. أظهرت الدراسات أنه عندما يشعر الناس بالعزلة أو الوحدة، فإنهم يميلون إلى تجربة المشاعر السلبية مثل القلق والاكتئاب والتوتر والتهيج والغضب والارتباك وتدني احترام الذات والخوف. غالبًا ما تؤدي هذه المشاعر إلى مشاكل أخرى، مثل اضطرابات النوم، وانخفاض المناعة، ومشاكل الجهاز الهضمي، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة الالتهاب، والألم المزمن. أظهرت الأبحاث أيضًا أن الأشخاص الذين يتلقون اتصالًا جسديًا منتظمًا، بما في ذلك العناق والتدليك والجنس، يبلغون عن مشاعر سلبية أقل من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. وينطبق الشيء نفسه على العلاقة الحميمة الجنسية ؛ ارتبطت الحياة الجنسية النشطة بانخفاض مستويات الاكتئاب والقلق لدى كل من الرجال والنساء.
بالإضافة إلى تقليل المشاعر السلبية، يمكن للمس الجسدي والجنس تحفيز المشاعر الإيجابية.
يطلق Touch هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون يعزز الترابط الاجتماعي والاسترخاء. عندما يحصل الناس على ما يكفي من الأوكسيتوسين، فإنهم يشعرون بأنهم أكثر ارتباطًا بالآخرين وأقل توترًا. تطلق التفاعلات الجنسية أيضًا الدوبامين، الذي ينظم المزاج والتحفيز، مما يجعل الناس يشعرون بالسعادة بشكل عام. وبالتالي، إذا شعر الجندي بالتعب أو الاكتئاب بعد انتشار طويل، فإن اللمس أو الجنس يمكن أن يحسن مزاجه ونظرته إلى الحياة من خلال إطلاق هذه المواد الكيميائية المفيدة في الجسم. يعتقد الباحثون أن الجنود الذين ينخرطون في التفاعل الجنسي قد يكونون أكثر قدرة على التعامل مع الصدمات لأنها تساعدهم على معالجة تجاربهم بشكل أكثر كفاءة. وجدت إحدى الدراسات أن الجنود الذين شاركوا في القتال عانوا من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة عندما لم يكونوا مرتبطين جنسيًا أثناء انتشارهم أكثر مما كانوا عليه عندما شاركوا. يشير هذا إلى أن الاتصال الجسدي يمكن أن يساعد الناس على تنظيم عواطفهم وأفكارهم حول المواقف العصيبة.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين المرونة ومهارات التأقلم لأفراد الخدمة الذين يواجهون ظروفًا صعبة. ثبت أن النشاط الجنسي يحسن جودة النوم من خلال زيادة إنتاج الميلاتونين، مما يؤدي إلى القلق والطاقة على مدار اليوم. غالبًا ما يعاني الجنود من الحرمان من النوم بسبب ساعات العمل الطويلة أو المهمات الليلية ؛ لذلك، يمكن أن تحدث التمارين المنتظمة فرقًا كبيرًا بين النوم التصالحي الكافي والنوم رديء الجودة. هناك العديد من الأسباب التي تجعل العلاقة الحميمة الجنسية تفيد الجنود الذين يعانون من العزلة والتعب لفترات طويلة. تم ربط اللمس والجنس بتقليل المشاعر السلبية مثل القلق والاكتئاب والخوف، مع تعزيز المشاعر الإيجابية مثل السعادة والاسترخاء. كما أنه يساعد الأشخاص على معالجة الأحداث الصادمة ويحسن جودة النوم. لذلك من المهم للقادة العسكريين تشجيع العلاقات الصحية بين الأعضاء حتى يتمكنوا من تحقيق الصحة العقلية المثلى في أوقات الصعوبة.
هل يمكن للعلاقة الحميمة الجنسية أن تقلل من التأثير النفسي للعزلة الطويلة والتعب على الجنود ؟
نعم، يمكن أن تساعد العلاقة الحميمة الجنسية في تقليل التأثير النفسي للعزلة الطويلة والتعب على الجنود من خلال تزويدهم بإحساس بالارتباط الجسدي والعاطفي الذي يمكن أن يخفف من مشاعر الوحدة والانفصال الاجتماعي. يمكن أن توفر العلاقة الحميمة الجنسية أيضًا هروبًا مؤقتًا من الضغوطات المتعلقة بعملهم، مثل إصابات القتال أو الانفصال عن أحبائهم.