Wiele osób słyszało o tym, jak dotyk fizyczny może poprawić nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. W rzeczywistości naukowcy badają, jak to działa od dziesięcioleci i odkryli, że istnieje wiele sposobów, które dotykają i interakcje seksualne mogą pomóc poprawić nastrój i ogólne szczęście.
Większość ludzi nie wie, że dotyczy to również żołnierzy, którzy doświadczają długich okresów izolacji z powodu długotrwałego rozmieszczenia lub attryktu spowodowanego ich służbą wojskową. Zdaniem naukowców, żołnierze, którzy w tych czasach angażują się w intymność seksualną, mogą doświadczać zmniejszonego wpływu psychologicznego na zmęczenie i samotność. W tym artykule przyjrzymy się, jak działa to połączenie i dlaczego ma ono znaczenie w kontekście życia wojskowego. Badania wykazały, że kiedy ludzie czują się izolowani lub samotni, mają tendencję do odczuwania negatywnych emocji, takich jak lęk, depresja, stres, drażliwość, gniew, dezorientacja, niska samoocena i strach. Uczucia te często prowadzą do innych problemów, takich jak zaburzenia snu, zmniejszona odporność, problemy z trawieniem, wysokie ciśnienie krwi, zwiększone zapalenie i przewlekły ból.
Badania wykazały również, że osoby, które otrzymują regularny kontakt fizyczny, w tym uściski, masaże i seks, zgłaszają mniej negatywnych emocji niż te, które nie. To samo dotyczy intymności seksualnej; aktywne życie seksualne było związane z niższym poziomem depresji i lęku zarówno u mężczyzn, jak i kobiet.
Oprócz zmniejszenia negatywnych emocji, fizyczny dotyk i seksualność mogą stymulować pozytywne.
Touch uwalnia oksytocynę, hormon promujący wiązanie społeczne i relaks. Kiedy ludzie dostają wystarczająco dużo oksytocyny, czują się bardziej powiązani z innymi i mniej zestresowani. Interakcje seksualne uwalniają również dopaminę, która reguluje nastrój i motywację, czyniąc ludzi szczęśliwszymi. Tak więc, jeśli żołnierz czuje się zmęczony lub przygnębiony po długim rozmieszczeniu, dotyk lub płeć może poprawić jego nastrój i perspektywę na życie, uwalniając te korzystne chemikalia do organizmu.
Naukowcy uważają, że żołnierze angażujący się w interakcje seksualne mogą lepiej radzić sobie z urazami, ponieważ pomaga im efektywniej przetwarzać swoje doświadczenia. Jedno z badań wykazało, że żołnierze, którzy uczestniczyli w walce, doświadczyli więcej objawów PTSD, gdy nie byli seksualnie zaangażowani w trakcie rozmieszczania niż wtedy, gdy uczestniczyli. Oznacza to, że kontakt fizyczny może pomóc ludziom regulować swoje emocje i myśli na temat stresujących sytuacji.
Może to prowadzić do poprawy odporności i umiejętności radzenia sobie dla członków służby w trudnych warunkach.
Wykazano, że aktywność seksualna poprawia jakość snu poprzez zwiększenie produkcji melatoniny, prowadząc do lęku i energii przez cały dzień. Żołnierze często cierpią z powodu braku snu z powodu długich godzin pracy lub nocnych misji; dlatego regularne ćwiczenia mogą sprawić, że różnica między wystarczającym snem przywracającym a snem złej jakości.
Istnieje wiele powodów, dla których intymność seksualna może przynieść korzyści żołnierzom doświadczającym długotrwałej izolacji i zmęczenia. Dotyk i seks są związane z redukcją negatywnych emocji, takich jak lęk, depresja i strach, przy jednoczesnym promowaniu pozytywnych, takich jak szczęście i relaks. Pomaga również ludziom przetwarzać traumatyczne zdarzenia i poprawia jakość snu. Dlatego ważne jest, aby przywódcy wojskowi zachęcali do zdrowych relacji między członkami, aby w trudnych chwilach mogli osiągnąć optymalne zdrowie psychiczne.
Czy intymność seksualna może zmniejszyć psychologiczny wpływ długotrwałej izolacji i zmęczenia żołnierzy?
Tak, intymność seksualna może pomóc zmniejszyć psychologiczny wpływ długotrwałej izolacji i zmęczenia żołnierzy, zapewniając im poczucie fizycznego i emocjonalnego połączenia, które może złagodzić uczucia samotności i rozłączenia społecznego. Intymność seksualna może również zapewnić tymczasową ucieczkę od stresorów związanych z ich pracą, takich jak urazy walki lub oddzielenie od bliskich.