Una experiencia traumática puede afectar la forma en que las personas forman el apego a los demás. En particular, las personas que han sufrido una lesión pueden ser más propensas a buscar parejas que no están disponibles o rechazan, lo que conduce a un modelo de dinámica de relaciones disfuncionales. Se conoce como vínculo traumático cuando una persona se apega a alguien que conoce, es malo para él.
El vínculo traumático se caracteriza por un intenso sentimiento de amor y devoción hacia su pareja, a pesar de ser mal tratado o ignorado por sus necesidades. A menudo asume un ciclo de abuso cuando una persona en una relación intenta cambiar el comportamiento de su pareja sin éxito, luego se siente culpable al salir de una relación. El sentimiento de vergüenza y culpa no les permite buscar ayuda o apoyo para otros, intensificando el ciclo de maltrato.
Los estudios sugieren que la relación traumática está relacionada con la experiencia infantil temprana de abandono o abuso. Las personas que experimentan traumas durante la infancia pueden desarrollar estilos de apego inseguros, como los que evitan o los ansiosos-ambivalentes, que dificultan el establecimiento de relaciones saludables más adelante en la vida. También pueden carecer de confianza en los demás, lo que les lleva a buscar socios que controlen o manipulen.
Además, los sobrevivientes de lesiones pueden verse envueltos en personas que les recuerdan a su maltratador u otras figuras de su pasado. Esto se debe a que el cerebro asocia ciertos comportamientos con la seguridad o el confort, aunque estos comportamientos sean perjudiciales en la realidad. Al buscar patrones similares, una persona puede sentir familiaridad y control sobre el medio ambiente.
El tratamiento de lesiones puede ayudar a las personas a superar estos patrones y formar afectos más saludables. La terapia puede proporcionar un espacio seguro para procesar lesiones pasadas y explorar nuevas formas de superar el estrés. Los grupos de apoyo pueden ofrecer pruebas emocionales y consejos prácticos sobre cómo construir mejores relaciones. También se pueden recetar medicamentos para tratar los síntomas de ansiedad o depresión asociados con la lesión.
Las personas pueden tomar medidas para evitar que se asocie el trauma practicando el autocuidado, creando una fuerte red de apoyo y aprendiendo las casillas rojas en la relación. Es importante reconocer que no todas las relaciones serán sanas o completas, y que a veces el cuidado es la mejor opción. Al dar prioridad al amor propio y al bienestar, las personas pueden liberarse de patrones insalubres y crear un futuro más seguro.
¿Cómo afecta la lesión el apego a compañeros inaccesibles?
Las experiencias traumáticas pueden tener un efecto duradero en la capacidad de una persona para formar vínculos confiables con otros. En particular, las personas que sobreviven a un trauma pueden ser más propensas a buscar relaciones que son emocionalmente inaccesibles o inestables, ya que pueden tener dificultades para confiar plenamente en los demás. Esto se debe a que el trauma a menudo conduce a sentimientos de desconfianza, vergüenza y baja autoestima, lo que puede hacer que a las personas les resulte difícil sentirse cómodas en una relación cercana.