L'esperienza traumatica può influenzare il modo in cui le persone formano l'attaccamento agli altri. In particolare, le persone che hanno subito un trauma possono avere più probabilità di trovare partner che non sono disponibili o rifiutano, portando a un modello di dinamica disfunzionale di relazione. È noto come un legame traumatico, quando una persona si affeziona a qualcuno che conosce, è un male per lui.
Il legame traumatico è caratterizzato da un intenso senso di affetto e dedizione nei confronti del partner, nonostante sia trattato male o ignorato dai suoi bisogni. Spesso prevede un ciclo di abusi quando una persona in una relazione cerca di cambiare il comportamento del proprio partner senza successo, poi si sente in colpa quando esce dalla relazione. Il senso di vergogna e di colpa impedisce loro di chiedere aiuto o sostegno agli altri, aumentando il ciclo di maltrattamenti.
Gli studi dimostrano che la relazione traumatica è legata all'esperienza precoce dei bambini di trascurare o maltrattare. Le persone che subiscono un trauma durante l'infanzia possono sviluppare stili di attaccamento non sicuri, come evitare o ansia-ambivalente, che rendono difficile stabilire relazioni sane in età successiva. Essi possono anche avere una mancanza di fiducia negli altri, che li porta alla ricerca di partner che controllano o manipolano.
Inoltre, i sopravvissuti possono essere coinvolti in persone che ricordano loro il loro aggressore o altre figure del loro passato. Questo perché il cervello collega un certo comportamento alla sicurezza o al comfort, anche se questo comportamento è dannoso nella realtà. Trovando questo tipo di pattern, l'uomo può sentire la familiarità e il controllo dell'ambiente.
Il trattamento del trauma può aiutare le persone a superare questi pattern e formare affetti più sani. La terapia può fornire uno spazio sicuro per trattare i traumi passati e studiare nuovi modi per superare lo stress. I team di supporto possono offrire una verifica emotiva e consigli pratici su come costruire una relazione migliore. I farmaci possono anche essere prescritti per trattare i sintomi di ansia o depressione associati al trauma.
Le persone possono intraprendere azioni per evitare che un trauma venga collegato mediante l'autosufficienza, creando una rete di supporto forte e studiando le caselle di controllo rosse nelle relazioni. È importante riconoscere che non tutti i rapporti saranno sani o completi, e che a volte la cura è la soluzione migliore. Dando priorità all'amore per se stessi e al benessere, le persone possono liberarsi da modelli malsani e creare un futuro più sicuro.
In che modo il trauma influisce sull'attaccamento ai partner non disponibili?
Esperienze traumatiche possono avere effetti duraturi sulla capacità di una persona di creare legami affidabili con gli altri. In particolare, le persone che hanno subito un trauma possono avere più probabilità di cercare relazioni che emotivamente sono inaccessibili o instabili, perché possono essere difficili da fidarsi completamente degli altri. Questo è dovuto al fatto che il trauma spesso porta a un senso di sfiducia, vergogna e scarsa autostima, che può rendere difficile per le persone sentirsi a proprio agio in relazioni ravvicinate.