Traumatyczne doświadczenia mogą wpływać na sposób, w jaki ludzie tworzą przywiązania do innych. W szczególności, osoby, które doświadczyły urazu mogą częściej szukać partnerów, którzy są niedostępni lub odrzucone, co prowadzi do wzorca dysfunkcyjnej dynamiki relacji. Jest to znane jako traumatyczne ogniwo, kiedy człowiek przywiązuje się do kogoś, kogo zna, to jest złe dla nich.
Traumatyczne wiązanie charakteryzuje się intensywnym poczuciem miłości i oddania wobec partnera, pomimo słabego traktowania lub ignorowania ich potrzeb. Często wiąże się to z cyklem nadużyć, w którym osoba w związku próbuje zmienić zachowanie partnera bez powodzenia, a następnie czuje się winna opuszczenia związku. Poczucie wstydu i winy uniemożliwiają im szukanie pomocy lub wsparcia u innych, nasilając cykl nadużyć.
Badania sugerują, że traumatyczne powiązanie jest związane z doświadczeniami wczesnego dzieciństwa związanymi z zaniedbaniami lub nadużyciami. Osoby, które doświadczają urazu w dzieciństwie mogą rozwijać niepewne style przywiązania, takie jak unikanie lub niepokój-ambiwalentne, które utrudniają ustanowienie zdrowych relacji później w życiu. Mogą również brakować zaufania do innych, skłaniając ich do poszukiwania partnerów, którzy kontrolują lub manipulują.
Ponadto, ocalałych z urazu można przyciągnąć do ludzi, którzy przypominają im o ich nadużywcy lub innych postaciach z ich przeszłości. To dlatego, że mózg łączy pewne zachowania z bezpieczeństwem lub komfortem, nawet jeśli te zachowania są szkodliwe w rzeczywistości. Szukając takich wzorców, człowiek może poczuć znajomość i kontrolę nad środowiskiem.
Leczenie urazów może pomóc ludziom pokonać te wzory i tworzyć zdrowsze przywiązania. Terapia może zapewnić bezpieczną przestrzeń do przetwarzania wcześniejszych urazów i zbadać nowe sposoby radzenia sobie ze stresem. Grupy wsparcia mogą oferować walidację emocjonalną i praktyczne porady dotyczące budowania lepszych relacji. Leki mogą być również przepisywane w leczeniu związanych z urazami objawów lęku lub depresji.
Ludzie mogą podjąć kroki, aby zapobiec powiązaniu urazu poprzez praktykowanie samodzielnej opieki, budowanie silnej sieci wsparcia i uczenie się czerwonych flag w relacjach. Ważne jest, aby uznać, że nie wszystkie relacje będą zdrowe lub kompletne, a czasami opieka jest najlepszym rozwiązaniem. Priorytetowo traktując samą miłość i dobre samopoczucie, ludzie mogą uwolnić się od niezdrowych wzorców i stworzyć bezpieczniejszą przyszłość.
Jak uraz wpływa na przywiązanie do niedostępnych partnerów?
Traumatyczne doświadczenia mogą mieć trwały wpływ na zdolność człowieka do tworzenia silnych powiązań z innymi. W szczególności, przeżywający traumę mogą częściej szukać relacji, które są niedostępne emocjonalnie lub niestabilne, ponieważ mogą mieć trudności z pełnym zaufaniem do innych. To dlatego, że uraz często prowadzi do uczucia nieufności, wstydu i niskiej samooceny, co może utrudniać ludziom czuć się komfortowo w bliskich relacjach.