Traumatische Erfahrungen können beeinflussen, wie Menschen Bindungen an andere bilden. Insbesondere können Menschen, die ein Trauma erlitten haben, eher nach Partnern suchen, die nicht verfügbar sind oder ablehnen, was zu einem Muster dysfunktionaler Beziehungsdynamik führt. Dies wird als traumatische Verbindung bezeichnet, wenn sich eine Person an jemanden bindet, den sie kennt, es ist schlecht für sie. Die traumatische Verbindung ist durch ein intensives Gefühl der Liebe und Hingabe gegenüber dem Partner gekennzeichnet, obwohl er schlecht behandelt oder seine Bedürfnisse ignoriert wird. Es beinhaltet oft einen Missbrauchszyklus, in dem eine Person in einer Beziehung versucht, das Verhalten ihres Partners ohne Erfolg zu ändern, und sich dann schuldig fühlt, wenn sie die Beziehung verlässt. Scham und Schuldgefühle hindern sie daran, Hilfe oder Unterstützung von anderen zu suchen, was den Missbrauchszyklus verstärkt. Studien zeigen, dass die traumatische Verbindung mit frühen Kindheitserfahrungen von Vernachlässigung oder Missbrauch verbunden ist. Menschen, die in der Kindheit traumatisiert sind, können unsichere Bindungsstile entwickeln, wie vermeidend oder ängstlich-ambivalent, was es schwierig macht, später im Leben eine gesunde Beziehung aufzubauen. Sie können auch einen Mangel an Vertrauen in andere haben, was sie dazu bringt, Partner zu finden, die kontrollieren oder manipulieren. Darüber hinaus können Trauma-Überlebende in Menschen hineingezogen werden, die sie an ihren Täter oder andere Figuren aus ihrer Vergangenheit erinnern. Das liegt daran, dass das Gehirn ein bestimmtes Verhalten mit Sicherheit oder Komfort verbindet, auch wenn dieses Verhalten in der Realität schädlich ist. Auf der Suche nach solchen Mustern kann eine Person Vertrautheit und Kontrolle über die Umwelt spüren.
Die Behandlung von Traumata kann Menschen helfen, diese Muster zu überwinden und gesündere Bindungen zu bilden. Die Therapie kann einen sicheren Raum bieten, um vergangene Traumata zu verarbeiten und neue Wege zur Bewältigung von Stress zu erkunden. Selbsthilfegruppen können emotionale Tests und praktische Tipps zum Aufbau besserer Beziehungen anbieten. Medikamente können auch verschrieben werden, um die Symptome von Angst oder Depression im Zusammenhang mit einer Verletzung zu behandeln.
Menschen können Schritte unternehmen, um zu verhindern, dass Trauma gebunden wird, indem sie Selbstfürsorge praktizieren, ein starkes Unterstützungsnetzwerk aufbauen und die roten Fahnen in einer Beziehung lernen. Es ist wichtig zu erkennen, dass nicht alle Beziehungen gesund oder erfüllend sein werden und dass manchmal Pflege die beste Option ist. Durch die Priorisierung von Selbstliebe und Wohlbefinden können sich Menschen von ungesunden Mustern befreien und eine sicherere Zukunft schaffen.
Wie wirkt sich ein Trauma auf die Bindung an unzugängliche Partner aus?
Traumatische Erlebnisse können die Fähigkeit einer Person, zuverlässige Bindungen zu anderen aufzubauen, nachhaltig beeinflussen. Insbesondere Menschen, die ein Trauma erlebt haben, suchen möglicherweise eher nach Beziehungen, die emotional unzugänglich oder instabil sind, da es für sie schwierig sein kann, anderen vollständig zu vertrauen. Dies liegt daran, dass Traumata oft zu Gefühlen von Misstrauen, Scham und geringem Selbstwertgefühl führen, was es für Menschen schwierig machen kann, sich in engen Beziehungen wohl zu fühlen.