Травматический опыт может повлиять на то, как люди формируют привязанность к другим. В частности, люди, перенесшие травму, могут с большей вероятностью искать партнеров, которые недоступны или отвергают, что приводит к модели дисфункциональной динамики отношений. Это известно как травматическая связь, когда человек привязывается к кому-то, кого он знает, это плохо для него.
Травматическая связь характеризуется интенсивным чувством любви и преданности по отношению к партнеру, несмотря на то, что к нему плохо относятся или игнорируют его потребности. Он часто предполагает цикл злоупотреблений, когда человек в отношениях пытается изменить поведение своего партнера без успеха, затем чувствует себя виноватым при выходе из отношений. Чувство стыда и вины не позволяет им обращаться за помощью или поддержкой к другим, усиливая цикл жестокого обращения.
Исследования показывают, что травматическая связь связана с ранним детским опытом пренебрежения или жестокого обращения. Люди, которые испытывают травму в детстве, могут развить небезопасные стили привязанности, такие как избегающие или тревожно-амбивалентные, которые затрудняют установление здоровых отношений в более позднем возрасте. Они также могут испытывать недостаток доверия к другим, что приводит их к поиску партнеров, которые контролируют или манипулируют.
Кроме того, пережившие травмы могут оказаться втянутыми в людей, которые напоминают им о своем обидчике или других фигурах из их прошлого. Это потому, что мозг связывает определенное поведение с безопасностью или комфортом, даже если это поведение вредно в реальности. Отыскивая подобные паттерны, человек может почувствовать знакомство и контроль над окружающей средой.
Лечение травмы может помочь людям преодолеть эти паттерны и сформировать более здоровые привязанности. Терапия может обеспечить безопасное пространство для обработки прошлых травм и изучения новых способов преодоления стресса. Группы поддержки могут предложить эмоциональную проверку и практические советы о том, как построить лучшие отношения. Лекарства также могут быть назначены для лечения симптомов тревоги или депрессии, связанных с травмой.
Люди могут предпринять шаги, чтобы предотвратить связывание травмы, практикуя самообслуживание, создавая сильную сеть поддержки и изучая красные флажки в отношениях. Важно признать, что не все отношения будут здоровыми или полноценными, и что иногда уход - лучший вариант. Отдавая приоритет любви к себе и благополучию, люди могут освободиться от нездоровых моделей и создать более безопасное будущее.
Как травма влияет на привязанность к недоступным партнерам?
Травматические переживания могут оказывать длительное влияние на способность человека формировать надежные связи с другими. В частности, люди, пережившие травму, могут с большей вероятностью искать отношения, которые эмоционально недоступны или нестабильны, поскольку им может быть трудно полностью доверять другим. Это связано с тем, что травма часто приводит к чувству недоверия, стыда и низкой самооценки, из-за чего людям может быть трудно чувствовать себя комфортно в близких отношениях.