¿Cómo recuperar la confianza sexual después de avergonzarse de las fantasías sexuales? *
Después de un tiempo juntos, las parejas pueden empezar a sentirse más cómodas compartiendo sus deseos, pensamientos y fantasías profundas entre sí. Puede ser una gran manera de que se conecten a nivel emocional y exploren nuevas formas de complacerse unos a otros.
Sin embargo, a veces esa apertura puede llevar a sentimientos de vergüenza o vergüenza que pueden dañar la relación si se deja de lado. Un problema común es cuando una pareja revela algo sexual de lo que nunca antes se había sentido cómoda hablando y la otra reacciona negativamente creando tensión entre ellos. Para ambos socios es importante recordar que todos tienen deseos y fantasías diferentes, y es normal querer cosas diferentes entre sí.
Paso 1: Entiende la reacción de tu pareja
Lo primero que tienes que hacer es entender por qué tu pareja reaccionó como lo hizo. ¿Parecían sorprendidos o sorprendidos? ¿Te ofendiste o te molestaste? ¿O tal vez simplemente no sabían cómo responder porque no esperaban tal revelación? Hablando honestamente de lo que ha pasado, usted será capaz de determinar cuánto trabajo necesita ir para recuperar la confianza. Si su pareja ha sido sinceramente preguntada por su fantasía, entonces puede tomar más de unos minutos de conversación para compensarlo. Por otro lado, si simplemente fueron tomados por sorpresa y necesitan algún tiempo para procesarlo, para darles espacio, pero asegurarles que aún los amas a pesar de todo.
Paso 2: Trabajar a través de sentimientos de vergüenza
Si te sientes avergonzado después de descubrir sobre tus fantasías sexuales, reconoce esos sentimientos y habla a través de ellos con tu pareja. Diles que no te juzgas a ti mismo ni a ellos y que eso no se refleja en tu carácter de persona. También deben mostrar comprensión y apoyo durante este tiempo para que usted se sienta lo suficientemente seguro como para seguir comunicándose abiertamente sin temor a ser condenado o ridiculizado. Esto puede ayudar a crear un ambiente en el que la intimidad y la honestidad puedan florecer de nuevo en el futuro.
Paso 3: Crear un plan para avanzar
Una vez que ambos socios hayan trabajado sus emociones individuales relacionadas con la situación, es importante reunirse y discutir las formas de avanzar desde aquí. Acordar límites para futuras conversaciones para que todos se sientan cómodos compartiendo lo que tienen en la mente, sin miedo a ser avergonzados o rechazados. También puede ser útil dedicar tiempo dedicado cada semana a la comunicación abierta sobre temas relacionados con el sexo para que cualquier problema pueda ser resuelto justo antes de que se conviertan en problemas más serios en el futuro. Al tomar estas medidas, las parejas pueden empezar a trabajar para restaurar la confianza mutua y fortalecer sus relaciones en general.
¿Cómo recuperar la confianza sexual después de la vergüenza sobre las fantasías sexuales?
Para empezar, es importante comprender que experimentar la vergüenza por sus fantasías sexuales es algo común y no indica ningún defecto innato en el carácter de una persona. Las fantasías sexuales son pensamientos privados que no necesariamente reflejan la realidad o los deseos reales; por lo tanto, deben considerarse normales y aceptables, no vergonzosas. Además, el restablecimiento de la confianza sexual requiere una comunicación activa entre las parejas para resolver los principales problemas y crear un entendimiento mutuo.