Как восстановить сексуальное доверие после смущения о сексуальных фантазиях? *
После некоторого времени вместе пары могут начать чувствовать себя более комфортно, делясь своими глубинными желаниями, мыслями и фантазиями друг с другом. Это может быть отличным способом для них соединиться на эмоциональном уровне и исследовать новые способы угодить друг другу.
Однако иногда такая открытость может привести к чувству стыда или смущения, которые могут повредить отношениям, если их оставить без внимания. Одна распространенная проблема - когда один партнер раскрывает что-то сексуальное, о чем никогда раньше не чувствовал себя комфортно говорить, а другой реагирует негативно, создавая напряжение между ними. Для обоих партнеров важно помнить, что у всех разные желания и фантазии, и это нормально - хотеть разных вещей друг от друга.
Шаг 1: Поймите реакцию вашего партнера
Первое, что вам нужно сделать, - это понять, почему ваш партнер отреагировал так, как он. Они казались шокированными или удивленными? Обиделись или расстроились? А может, они просто не знали, как ответить, потому что не ожидали такого откровения? Честно рассказывая о случившемся, вы сможете определить, сколько работы нужно пойти на восстановление доверия. Если ваш партнер был искренне задет вашей фантазией, то для восполнения этого может потребоваться более нескольких минут разговора. С другой стороны, если они были просто застигнуты врасплох и нуждаются в некотором времени, чтобы обработать его, дать им пространство, но заверить их, что вы все еще любите их, несмотря ни на что.
Шаг 2: Работа через чувства стыда
Если вы чувствуете стыд после открытия о своих сексуальных фантазиях, признать эти чувства и говорить через них с вашим партнером. Дайте им знать, что вы не судите ни себя, ни их и что это не отражается на вашем характере как личности. Они также должны проявлять понимание и поддержку в течение этого времени, чтобы вы чувствовали себя достаточно безопасно, чтобы продолжать общаться открыто, не опасаясь осуждения или насмешек. Это может помочь создать атмосферу, в которой близость и честность могут снова процветать в будущем.
Шаг 3: Создайте план движения вперед
Как только оба партнера проработают свои индивидуальные эмоции, связанные с ситуацией, важно собраться вместе и обсудить пути продвижения вперед отсюда. Согласуйте границы для будущих разговоров, чтобы каждый чувствовал себя комфортно, делясь тем, что у него на уме, не боясь быть смущенным или отвергнутым. Также может быть полезно выделять выделенное время каждую неделю для открытого общения по темам, связанным с сексом, чтобы любые проблемы можно было решать непосредственно перед тем, как они станут более серьезными проблемами в будущем. Предпринимая эти шаги, пары могут начать работать над восстановлением доверия друг к другу и укреплением своих отношений в целом.
Как восстановить сексуальное доверие после смущения о сексуальных фантазиях?
Для начала важно понимать, что переживание смущения по поводу своих сексуальных фантазий является распространенным явлением и не указывает на какие-либо врожденные недостатки в характере человека. Сексуальные фантазии - это частные мысли, которые не обязательно отражают реальность или реальные желания; таким образом, они должны рассматриваться как нормальные и приемлемые, а не постыдные. Кроме того, восстановление сексуального доверия требует активного общения между партнерами для решения основных проблем и установления взаимопонимания.