كيف تستعيد الثقة الجنسية بعد إحراج التخيلات الجنسية ؟ *
بعد بعض الوقت معًا، قد يبدأ الأزواج في الشعور براحة أكبر في مشاركة رغباتهم العميقة وأفكارهم وأوهامهم مع بعضهم البعض. يمكن أن تكون طريقة رائعة بالنسبة لهم للتواصل على المستوى العاطفي واستكشاف طرق جديدة لإرضاء بعضهم البعض. ومع ذلك، في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي هذا الانفتاح إلى مشاعر الخجل أو الإحراج التي يمكن أن تضر بالعلاقة إذا تركت دون رقابة. إحدى المشكلات الشائعة هي عندما يكشف أحد الشركاء عن شيء جنسي لم يشعر بالراحة في الحديث عنه من قبل، ويتفاعل الآخر بشكل سلبي، مما يخلق توترًا بينهما. من المهم أن يتذكر كلا الشريكين أن كل شخص لديه رغبات وأوهام مختلفة، ومن الطبيعي أن نريد أشياء مختلفة عن بعضنا البعض.
الخطوة 1: افهم رد فعل شريكك
أول شيء عليك القيام به هو فهم سبب رد فعل شريكك بالطريقة التي فعل بها. هل بدوا مصدومين أم متفاجئين ؟ مستاء أم مستاء ؟ أو ربما لم يعرفوا ببساطة كيف يجيبون، لأنهم لم يتوقعوا مثل هذا الوحي ؟ من خلال التحدث بصدق عما حدث، يمكنك تحديد مقدار العمل الذي يجب القيام به لاستعادة الثقة. إذا تأذى شريكك حقًا من خيالك، فقد يستغرق الأمر أكثر من بضع دقائق من المحادثة لتعويضه. من ناحية أخرى، إذا فوجئوا للتو واحتاجوا إلى بعض الوقت لمعالجتها، امنحهم مساحة ولكن أكد لهم أنك ما زلت تحبهم مهما حدث.
الخطوة 2: العمل من خلال مشاعر العار
إذا شعرت بالخجل بعد اكتشاف تخيلاتك الجنسية، فاعترف بهذه المشاعر وتحدث من خلالها إلى شريكك. دعهم يعرفون أنك لا تحكم على نفسك أو عليهم وأن هذا لا ينعكس على شخصيتك كشخص. يجب عليهم أيضًا إظهار التفاهم والدعم خلال هذا الوقت حتى تشعر بالأمان الكافي لمواصلة التواصل علانية دون خوف من الحكم أو السخرية. يمكن أن يساعد هذا في خلق جو يمكن أن تزدهر فيه العلاقة الحميمة والصدق مرة أخرى في المستقبل.
الخطوة 3: وضع خطة للمضي قدمًا
بمجرد أن يعمل كلا الشريكين من خلال مشاعرهما الفردية المتعلقة بالموقف، من المهم أن نجتمع معًا ونناقش سبل المضي قدمًا من هنا. اتفق على حدود للمحادثات المستقبلية حتى يشعر الجميع بالراحة في مشاركة ما يدور في أذهانهم دون خوف من الشعور بالحرج أو الرفض. قد يكون من المفيد أيضًا تخصيص وقت مخصص كل أسبوع للتواصل المفتوح حول الموضوعات المتعلقة بالجنس حتى يمكن معالجة أي قضايا قبل أن تصبح قضايا أكبر في المستقبل. من خلال اتخاذ هذه الخطوات، يمكن للأزواج البدء في العمل لاستعادة الثقة في بعضهم البعض وتقوية علاقتهم ككل.
كيف تستعيد الثقة الجنسية بعد الإحراج من التخيلات الجنسية ؟
في البداية، من المهم أن نفهم أن تجربة الإحراج من التخيلات الجنسية أمر شائع ولا يشير إلى أي عيوب متأصلة في شخصية الشخص. التخيلات الجنسية هي أفكار خاصة لا تعكس بالضرورة الواقع أو الرغبات الحقيقية ؛ وبالتالي ينبغي النظر إليها على أنها عادية ومقبولة وليست مخزية. وبالإضافة إلى ذلك، تتطلب استعادة الثقة الجنسية تواصلا نشطا بين الشركاء لحل المشاكل الأساسية وإقامة تفاهم متبادل.