Los soldados pueden desarrollar estrategias eficaces para superar el estrés durante el servicio militar. Estas técnicas pueden incluir suprimir emociones, evitar interacciones sociales o centrarse en tareas.
Estas tácticas también pueden obstaculizar su capacidad para establecer relaciones íntimas con otros en edades posteriores. Esto se debe a que han aprendido a reprimir sus sentimientos, lo que puede llevar a dificultades para expresarse románticamente o formar estrechos lazos.
Si alguien ha pasado años ignorando sus propias necesidades y deseos, poniendo en primer lugar las necesidades y deseos de los demás, puede ser difícil para ellos ser vulnerables y abiertos a los socios.
Los soldados que dependen en gran medida de la rutina y la estructura pueden luchar por adaptarse a la incertidumbre de la vida civil y su imprevisibilidad, haciéndolos sentir incontrolables. Esto puede causar ansiedad, que se manifiesta en forma de desconfianza, sospecha o celos en la relación.
Los veteranos necesitan aprender a manejar sus necesidades emocionales y desarrollar habilidades de comunicación saludables para mantener relaciones satisfactorias fuera de las fuerzas armadas.
Los mecanismos de superación son mecanismos de protección utilizados por las personas para hacer frente al estrés o las emociones dolorosas. Pueden ir desde la negación y la distracción hasta la proyección y la racionalización. Algunos ejemplos comunes son la evasión, la disociación, la intelectualización y la formación de reacciones. Cada tipo sirve a su propio propósito, pero tiene un único objetivo: mantener a raya los sentimientos negativos. Sin embargo, cuando las personas hacen un uso excesivo de estas técnicas, pueden interferir con el funcionamiento saludable, incluyendo la satisfacción relacional.
La intimidad implica una profunda conexión entre dos personas. Se desarrolla cuando la gente confía lo suficiente el uno en el otro para compartir pensamientos, experiencias y sentimientos personales. Un fuerte sentido de intimidad requiere respeto mutuo, empatía, honestidad y vulnerabilidad. Los soldados que han desarrollado mecanismos eficaces para superar las dificultades durante el servicio pueden luchar para establecer tales relaciones porque carecen de las habilidades necesarias para expresarse honestamente. También pueden tener dificultades para revelar traumas pasados o estrategias para superar dificultades que pueden crear distancia en la relación.
Una forma de lidiar con esto es la terapia o el asesoramiento. Los veteranos deben buscar ayuda profesional para resolver cualquier problema subyacente que afecte su capacidad para formar lazos íntimos.
El asesoramiento para parejas puede proporcionar soporte y orientación sobre estilos de comunicación y resolución de conflictos. La práctica de la meditación mindfulness puede ser otra herramienta útil para controlar la ansiedad y reducir los niveles de estrés.
Los soldados que confían en los mecanismos para superar las dificultades aprendidos durante el servicio militar pueden tener dificultades para construir posteriormente una relación sana.
Con los recursos y el apoyo adecuados, pueden aprender a gestionar sus necesidades emocionales y desarrollar una intimidad satisfactoria fuera de las fuerzas armadas.
¿Cómo interpretan los soldados la satisfacción relacional cuando los mecanismos para superar las dificultades desarrollados en el servicio interfieren con la intimidad?
Los estudios muestran que las personas que han servido en organizaciones militares a menudo luchan por adaptarse a la vida civil debido a diversos factores, como síntomas de estrés postraumático, experiencias de combate u otras lesiones que hayan podido experimentar durante su servicio. Esta dificultad puede afectar a sus relaciones, tanto románticas como platónicas, y crear conflicto y distancia entre uno y otro.