La represión sexual es un fenómeno que ha sido estudiado durante siglos por científicos, psicólogos y filósofos. Esto se aplica a la práctica de suprimir sus propios impulsos y deseos sexuales naturales durante largos períodos de tiempo, a menudo por miedo, culpa, vergüenza o normas sociales. Si bien puede parecer una manera eficaz de controlar sus impulsos, hay muchas consecuencias negativas tanto para la salud física como mental cuando este comportamiento se mantiene durante un largo período de tiempo.
En primer lugar, determinemos exactamente qué implica la represión sexual. Según el Diccionario Merriam-Webster, la represión sexual se define como «la práctica de contener o suprimir sus propios impulsos sexuales naturales». Esto puede manifestarse de diversas maneras, como evitar pensamientos sexuales, sentimientos o acciones en general, o participar en ellas, pero sentirse culpable después. Un componente clave de la represión sexual es que incluye la elección consciente de ignorar o evitar estos impulsos, en lugar de simplemente experimentarlos sin afectarlos.
Se han realizado numerosos estudios sobre los efectos de la represión sexual en la salud física. Un estudio encontró que las personas que reportaron altos niveles de represión sexual tenían más probabilidades de experimentar depresión, ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo (Coleman et al., 2015). Otro estudio encontró que las personas con mayores niveles de represión sexual tenían niveles más bajos de testosterona, lo que podría conducir a una disminución de la energía, la motivación y el bienestar general. (Rose, 2018).
Además, algunos estudios han demostrado que la represión sexual puede contribuir a aumentar los factores de riesgo de enfermedades crónicas como las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares (Kleinplatz & Ruehs, 2016).
Además, los investigadores también examinaron los efectos de la represión sexual en la satisfacción y la intimidad en las relaciones. Las personas que reprimen sus deseos durante un largo período de tiempo a menudo se sienten separadas de sus parejas, lo que conduce a una menor intimidad y comunicación entre ellas. Pueden ser menos capaces de expresarse sexual o emocionalmente, lo que resulta en una falta de intimidad en su relación. De hecho, un estudio encontró que los hombres que a menudo se masturbaban reportaban un mayor nivel de satisfacción con las relaciones que los que no lo hacían (Burnett, 2009).
Además, la capacidad de mantener la intimidad emocional también depende de una supresión sexual prolongada. Sin los medios adecuados de expresión, las personas pueden frustrarse o enojarse, lo que puede llevar a resentimientos y conflictos en sus relaciones. Esto puede ser especialmente problemático si no pueden comunicarse eficazmente sobre estos temas.
Con el tiempo, esto puede provocar la destrucción de la confianza y la intimidad en las relaciones.
En conclusión, aunque a veces sea necesario reprimir brevemente el deseo sexual, la represión sexual sostenida puede tener consecuencias negativas significativas para la salud física y mental. Es fundamental tomar conciencia del peligro de este comportamiento y buscar ayuda, si es necesario, para mantener un bienestar óptimo.
¿Cómo afecta la supresión a largo plazo del deseo sexual a la salud mental, la satisfacción relacional y la capacidad de mantener la intimidad emocional?
Estudios han demostrado que la supresión prolongada del deseo sexual puede afectar negativamente la salud mental de una persona, causando sentimientos de culpa, vergüenza y ansiedad (Smith et al., 2019). Estos sentimientos negativos pueden exacerbar aún más los problemas de depresión y autoestima, dificultando que las personas mantengan su bienestar.