A repressão sexual é um fenômeno estudado há séculos por cientistas, psicólogos e filósofos. Isto se aplica à prática de reprimir suas próprias motivações e desejos sexuais naturais por longos períodos de tempo, muitas vezes por medo, culpa, vergonha ou normas sociais. Embora possa parecer uma forma eficaz de controlar seus impulsos, há muitas consequências negativas para a saúde física e mental, quando esse comportamento é mantido por um longo período de tempo.
Primeiro, vamos determinar o que significa exatamente a repressão sexual. De acordo com o dicionário Merriam-Webster Dictionary, a repressão sexual é definida como uma «prática para conter ou reprimir seus próprios impulsos sexuais naturais». Isso pode ser demonstrado de várias formas, como evitar pensamentos sexuais, sentimentos ou ações em geral ou participar delas, mas a culpa depois disso. Um componente fundamental da repressão sexual é que envolve a escolha consciente de ignorar ou evitar esses impulsos, em vez de simplesmente experimentá-los sem afetá-los.
Foram feitas muitas pesquisas sobre os efeitos da repressão sexual na saúde física. Um estudo mostrou que pessoas que relataram altos níveis de repressão sexual eram mais propensas a sofrer depressão, ansiedade e outros distúrbios de humor (Coleman e al., 2015). Outro estudo mostrou que as pessoas com maiores níveis de repressão sexual eram mais baixos níveis de testosterona, o que pode reduzir a energia, motivação e bem-estar geral. (Rose, 2018).
Além disso, alguns estudos mostraram que a repressão sexual pode ajudar a aumentar os fatores de risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e derrames (Kleinplatz & Ruehs, 2016).
Além disso, os pesquisadores também estudaram os efeitos da repressão sexual sobre a satisfação e intimidade na relação. Pessoas que suprimem seus desejos por longos períodos de tempo muitas vezes se sentem separadas de seus parceiros, reduzindo a intimidade e a comunicação entre eles. Eles podem ser menos capazes de se expressar sexualmente ou emocionalmente, o que leva à falta de intimidade nas suas relações. Na verdade, um estudo mostrou que homens que costumavam se masturbar relataram um nível de satisfação maior do que aqueles que não o fizeram (Burnett, 2009).
Além disso, a capacidade de manter a intimidade emocional também depende da supressão sexual prolongada. Sem meios adequados para expressar a personalidade, podem ficar frustrados ou furiosos, o que pode causar ressentimentos e conflitos nas suas relações. Isso pode ser particularmente problemático se eles não conseguem comunicar de forma eficaz sobre estas questões.
Com o tempo, isso pode causar uma quebra de confiança e intimidade na relação.
Para terminar, embora às vezes seja necessário reprimir o desejo sexual a curto prazo, a repressão sexual persistente pode ter consequências negativas significativas para a saúde física e mental. É fundamental compreender os perigos desse comportamento e pedir ajuda se necessário para manter o bem-estar ideal.
Como a supressão a longo prazo do desejo sexual afeta a saúde mental, a satisfação relational e a capacidade de manter a intimidade emocional?
Estudos mostram que a supressão prolongada do desejo sexual pode afetar a saúde mental de uma pessoa, causando culpa, vergonha e ansiedade (Smith et al., 2019). Estes sentimentos negativos podem agravar os problemas de depressão e autoestima, dificultando a manutenção do bem-estar das pessoas.