Represje seksualne to zjawisko badane przez naukowców, psychologów i filozofów od wieków. Odnosi się do praktyki tłumienia własnych naturalnych popędów i pragnień seksualnych przez długi czas, często ze strachu, winy, wstydu lub norm społecznych. Chociaż może to wydawać się skutecznym sposobem na kontrolowanie swoich impulsów, istnieje wiele negatywnych skutków zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego, gdy te zachowania są utrzymywane przez długi okres czasu. Po pierwsze, zdefiniujmy, co dokładnie pociąga za sobą represje seksualne. Według Merriam-Webster Dictionary represje seksualne definiuje się jako „praktykę powstrzymywania lub tłumienia własnych naturalnych impulsów seksualnych". Może to przejawiać się na różne sposoby, takie jak unikanie lub angażowanie się w myśli seksualne, uczucia lub działania w ogóle, ale poczucie winy potem. Kluczowym elementem represji seksualnych jest to, że wymaga świadomego wyboru, aby zignorować lub uniknąć tych impulsów, a nie po prostu doświadczać ich bez ich wpływu.
Przeprowadzono wiele badań nad wpływem represji seksualnych na zdrowie fizyczne. W jednym z badań wykazano, że osoby, które zgłaszały wysoki poziom represji seksualnych, częściej doświadczają depresji, lęku i innych zaburzeń nastroju (Coleman i in., 2015). Inne badania wykazały, że osoby z wyższym poziomem represji seksualnych miały niższy poziom testosteronu, co może prowadzić do niższej energii, motywacji i ogólnego samopoczucia. (Rose, 2018). Ponadto niektóre badania wykazały, że represje seksualne mogą przyczynić się do zwiększenia czynników ryzyka chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i udar mózgu (Kleinplatz & Ruehs, 2016).
Ponadto badacze analizowali również wpływ represji seksualnych na satysfakcję i intymność relacji. Ludzie, którzy przez długi czas tłumią swoje pragnienia, często czują się oderwani od swoich partnerów, co prowadzi do ograniczonej intymności i komunikacji między nimi. Mogą być mniej zdolni do wyrażania się seksualnie lub emocjonalnie, co prowadzi do braku intymności w ich związku. W pewnym badaniu stwierdzono, że mężczyźni, którzy masturbowali się często zgłaszali wyższy poziom satysfakcji z relacji niż ci, którzy nie (Burnett, 2009). Ponadto zdolność do utrzymywania intymności emocjonalnej zależy również od długotrwałego tłumienia seksualnego. Bez odpowiednich środków wyrazu, jednostki mogą stać się sfrustrowane lub wściekłe, co może prowadzić do urazy i konfliktu w ich relacji. Może to być szczególnie problematyczne, jeśli nie są w stanie skutecznie komunikować się w tych kwestiach.
Z czasem może to prowadzić do zniszczenia zaufania i intymności w relacji.
Podsumowując, chociaż krótkotrwałe tłumienie pożądania seksualnego może być czasem konieczne, trwałe represje seksualne mogą mieć znaczący negatywny wpływ zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Ważne jest, aby być świadomym zagrożeń tego zachowania i szukać pomocy, jeśli to konieczne, aby utrzymać optymalne samopoczucie.
Jak długotrwałe tłumienie pożądania seksualnego wpływa na zdrowie psychiczne, satysfakcję relacyjną i zdolność do zachowania intymności emocjonalnej?
Badania wykazały, że długotrwałe tłumienie pożądania seksualnego może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne osoby, powodując poczucie winy, wstydu i niepokoju (Smith i in., 2019). Te negatywne uczucia mogą dodatkowo nasilić depresję i problemy z samooceną, utrudniając ludziom utrzymanie dobrego samopoczucia.