La repressione sessuale è un fenomeno studiato per secoli da scienziati, psicologi e filosofi. Questo vale per la pratica di sopprimere i propri motivi e desideri sessuali naturali per lunghi periodi di tempo, spesso per paura, colpa, vergogna o norme sociali. Anche se può sembrare un modo efficace per controllare i propri impulsi, ci sono molti effetti negativi sia per la salute fisica che mentale quando questi comportamenti sono mantenuti per un lungo periodo di tempo.
Innanzitutto, determiniamo esattamente cosa comporta la repressione sessuale. Secondo il dizionario Merriam-Webster Dictionary, la repressione sessuale è definita «pratica di contenimento o soppressione dei propri impulsi sessuali naturali». Questo può manifestarsi in diversi modi, come evitare pensieri sessuali, sentimenti o azioni in generale o partecipare ad essi, ma il senso di colpa dopo. Un componente chiave della repressione sessuale è che include una scelta consapevole di ignorare o evitare questi impulsi, invece di semplicemente sperimentarli senza influenzarli.
Sono stati condotti numerosi studi sugli effetti della repressione sessuale sulla salute fisica. Uno studio ha dimostrato che le persone che hanno riportato alti livelli di repressione sessuale hanno più spesso sperimentato depressione, ansia e altri disturbi dell'umore (Coleman et al., 2015). Un altro studio ha dimostrato che le persone con un più alto livello di repressione sessuale hanno avuto livelli di testosterone più bassi, che può portare a una diminuzione di energia, motivazione e benessere generale. (Rose, 2018).
Alcuni studi hanno anche dimostrato che la repressione sessuale può contribuire ad aumentare i fattori di rischio di malattie croniche come malattie cardiache e ictus (Kleinplatz & Ruehs, 2016).
Inoltre, i ricercatori hanno studiato anche gli effetti della repressione sessuale sulla soddisfazione e l'intimità nelle relazioni. Le persone che sopprimono i loro desideri per un lungo periodo di tempo, spesso si sentono separati dai loro partner, che si traduce in una minore intimità e comunicazione tra loro. Possono essere meno capaci di esprimersi sessualmente o emotivamente, il che porta alla mancanza di intimità nella loro relazione. Infatti, uno studio ha dimostrato che gli uomini che spesso si sono masturbati hanno riferito un livello di soddisfazione più alto di quelli che non lo hanno fatto (Burnett, 2009).
Inoltre, la capacità di mantenere l'intimità emotiva dipende anche dalla soppressione sessuale prolungata. Senza i mezzi appropriati per esprimere la personalità può essere frustrato o arrabbiato, il che può causare rancore e conflitti nella loro relazione. Questo può essere particolarmente problematico se non riescono a comunicare efficacemente su queste questioni.
Con il tempo, questo potrebbe causare un deterioramento della fiducia e dell'intimità nelle relazioni.
In conclusione, anche se a volte può essere necessario una breve soppressione del desiderio sessuale, una repressione sessuale persistente può avere effetti negativi significativi sia per la salute fisica che mentale. È fondamentale rendersi conto del pericolo di questi comportamenti e chiedere aiuto se necessario per mantenere un benessere ottimale.
Come la soppressione a lungo termine del desiderio sessuale influenza la salute mentale, la soddisfazione relazionale e la capacità di mantenere l'intimità emotiva?
Studi hanno dimostrato che la soppressione a lungo termine del desiderio sessuale può influenzare negativamente la salute mentale di una persona, causando senso di colpa, vergogna e ansia (Smith et al., 2019). Questi sentimenti negativi possono aggravare ulteriormente i problemi di depressione e autostima, rendendo difficile per le persone mantenere il loro benessere.