Las relaciones íntimas deben ser completas, pero ¿qué sucede cuando se estancan y se hacen mundanas? ¿Puede llevar esto a una menor sensibilidad neurológica a las recompensas?
Parece que puede. Los estudios han demostrado que las personas buscan novedad y emoción en sus relaciones románticas de pareja porque provoca sustancias químicas cerebrales como la dopamina que nos hacen sentir bien. Pero cuando estos sentimientos desaparecen debido a la familiaridad, la gente puede comenzar a desear más estimulación de fuentes externas, como drogas o actividades de búsqueda de emociones. Este comportamiento se conoce como «búsqueda de la sensación».
Cuando estás en una relación a largo plazo, tu cerebro se acostumbra a ver ciertas señales de tu pareja - su cara, voz, tacto - por lo que ya no disfrutas de ellas. Tu cuerpo también está acostumbrado a su olor y sabor, y cualquier novedad destacará más que antes. La monotonía en la intimidad puede significar una recompensa menor para el cerebro si no hay suficiente diversidad presente.
Este fenómeno fue descubierto por el psicólogo B. F. Skinner, quien descubrió que las ratas se aburrían rápidamente si se daban pellets de alimentos con demasiada frecuencia. Al final dejaron de responder, aunque eso diera recompensa. Lo mismo puede suceder con las parejas; si tienen relaciones sexuales a intervalos regulares sin ningún cambio o sorpresa, no lo encontrarán emocionante después de un tiempo. Sus cuerpos se adaptarán y ya no reconocerán el acto de hacer el amor como especial.
Entonces, ¿cómo podemos liberarnos de la monotonía? Una opción es cambiar de rutina de vez en cuando, probando algo diferente. Puedes intentar jugar papeles o realizar actividades de riesgo juntos, como bucear en el cielo o escalar (aunque no necesariamente son opciones seguras). Otra sugerencia es cambiar el ambiente en el que normalmente tienes relaciones sexuales - tal vez ir a un lugar exótico o ducharte en lugar de un dormitorio.
En general, la monotonía puede reducir la sensibilidad neurológica a las recompensas que pueden llevar a la insatisfacción de su pareja con el tiempo. Esto requiere esfuerzo, pero encontrar maneras de mantener la frescura en su relación puede ayudar a evitarlo!
¿Cómo la monotonía en la intimidad reduce la sensibilidad neurológica a la recompensa?
La monotonía en la intimidad puede conducir a una reducción de la sensibilidad neurológica a la recompensa al reducir la estimulación de las vías de dopamina. La dopamina es una hormona que juega un papel importante en la motivación y el comportamiento que busca placer. Cuando hacemos actividades repetitivas y predecibles, como rutinas y hábitos, nuestro cerebro se acostumbra a ellas y responde menos a sus efectos.