Intymne relacje powinny być spełnione, ale co się dzieje, gdy stają się stagnacyjne i przyziemne? Czy może to prowadzić do zmniejszenia wrażliwości neurologicznej na nagrody?
Wydaje się, że może. Badania wykazały, że ludzie szukają nowości i podniecenia w swoich romantycznych partnerstwach, ponieważ wywołuje chemikalia mózgu, takie jak dopamina, które sprawiają, że czujemy się dobrze. Ale kiedy te uczucia znikają z powodu znajomości, ludzie mogą zacząć szukać większej stymulacji z zewnętrznych źródeł, takich jak narkotyki lub działania poszukujące emocji. To zachowanie jest znane jako „poszukiwanie sensacji".
Kiedy jesteś w długotrwałym związku, twój mózg przyzwyczaja się do zobaczenia pewnych sygnałów od partnera - ich twarzy, głosu, dotyku - dzięki czemu nie lubisz ich już tak bardzo. Twoje ciało jest również przyzwyczajone do ich zapachu i smaku, a każda nowość wyróżni się bardziej niż wcześniej. Monotonia w intymności może oznaczać mniejszą nagrodę dla mózgu, jeśli nie ma wystarczającej różnorodności.
Zjawisko to zostało odkryte przez psychologa B. F. Skinnera, który stwierdził, że szczury szybko się znudziły, gdy podawano zbyt często granulki żywności. W końcu przestali odpowiadać, nawet jeśli dało to nagrodę. To samo może się zdarzyć z parami; jeśli uprawiają seks w regularnych odstępach czasu bez żadnych zmian lub niespodzianek, po jakimś czasie nie uznają tego za ekscytujące. Ich ciała będą się dostosowywać i nie uznają już aktu kochania za wyjątkowy.
Jak więc uwolnić się od monotonii? Jedną z opcji jest zmiana rutynowych od czasu do czasu podczas próby czegoś innego. Możesz spróbować grać role lub zaangażować się w ryzykowne działania razem, takie jak nurkowanie w niebie lub wspinaczka rockowa (choć niekoniecznie są to bezpieczne opcje). Inną sugestią jest zmiana ustawienia, w którym zazwyczaj uprawiasz seks - może udać się do egzotycznej lokalizacji lub prysznic zamiast sypialni.
Ogólnie, monotonia może zmniejszyć wrażliwość neurologiczną na nagrody, które mogą prowadzić do niezadowolenia z partnera w czasie. To wymaga wysiłku, ale znalezienie sposobów, aby utrzymać swój związek świeży może pomóc temu zapobiec!
W jaki sposób monotonia w intymności zmniejsza wrażliwość neurologiczną do nagrody?
Monotonia w pobliżu może powodować zmniejszenie wrażliwości neurologicznej na nagrody poprzez zmniejszenie stymulacji szlaku dopaminowego. Dopamina to hormon, który odgrywa ważną rolę w motywacji i zachowaniu poszukującym przyjemności. Kiedy angażujemy się w powtarzające się i przewidywalne działania, takie jak rutyny i nawyki, nasze mózgi przyzwyczajają się do nich i mniej reagują na ich skutki.