La actividad sexual frecuente se asocia con una mejora de la memoria en las personas mayores
Según nuevos estudios, las personas mayores, que suelen tener relaciones sexuales, tienen menos probabilidades de experimentar una disminución de las funciones cognitivas. Un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association (JAMA) encontró que las personas de 50 años o más que tenían relaciones sexuales más frecuentes podían recordar mejor los nombres y números que las que no. Los resultados sugieren que la actividad sexual regular puede ser una parte importante para mantener una buena salud mental de las personas mayores.
El estudio fue realizado por el Dr. Debbie Herbenick y sus colegas de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Indiana. Reclutaron a 69 participantes de un centro de salud afiliado a la universidad, todos con edades comprendidas entre los 50 y 89 años. Cada participante rellenó un cuestionario sobre su historia sexual y se sometió a pruebas para medir la función de memoria. Estos incluían llamar a listas de palabras y objetos, así como nombrar objetos.
Luego, Herbenik y su equipo analizaron los datos para averiguar si existía alguna correlación entre la frecuencia sexual y el rendimiento en estas pruebas. Descubrieron que quienes reportaban tener relaciones sexuales más frecuentes manejaban mejor ambos tipos de tareas de memoria. Este efecto ha sido especialmente pronunciado para las personas con mayores niveles de educación e ingresos.
» Nuestros resultados sugieren que participar en la actividad sexual regular puede ayudar a mantener las funciones cognitivas a una edad avanzada», dijo Herbenick. «Es emocionante porque sugiere que lo que a menudo consideramos simplemente entretenimiento puede tener beneficios importantes para nuestro cerebro».
Sin embargo, advierte que se necesitan más estudios para confirmar esta relación y entender exactamente cómo el sexo puede protegerse contra la disminución cognitiva. Es posible que otros factores también puedan jugar un papel, como el ejercicio o la interacción social.
Además, el tamaño de la muestra en el estudio actual era pequeño, por lo que se necesitan estudios más grandes para confirmar los resultados.
Sin embargo, los resultados son prometedores y complementan la creciente evidencia de que el sexo tiene múltiples beneficios para la salud, además del mero placer y procreación. Un estudio anterior publicado en la revista JAMA Internal Medicine encontró que los hombres que habían tenido relaciones sexuales al menos dos veces a la semana tenían una tasa de enfermedad cardíaca menor que los que no lo habían hecho. Y otro estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine encontró que las mujeres que tenían más probabilidades de tener relaciones sexuales tenían menos probabilidades de tener cáncer de mama.
Entonces, ¿qué significa esto para usted? Si tienes más de 50 años y quieres mantener una mente aguda, considera añadir actividad sexual regular a tu rutina. Puede que no sea una bala mágica para prevenir la disminución cognitiva, ¡pero por supuesto parece que no puede dañar!