Частая сексуальная активность связана с улучшением памяти у пожилых людей
Согласно новым исследованиям, пожилые люди, которые часто вступают в половые контакты, реже испытывают снижение когнитивных функций. Исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA), показало, что люди в возрасте 50 лет и старше, которые имели более частые половые контакты, лучше могли вспомнить имена и цифры, чем те, кто этого не делал. Результаты показывают, что регулярная сексуальная активность может быть важной частью поддержания хорошего психического здоровья пожилых людей.
Исследование было проведено доктором Дебби Хербеником и его коллегами из Школы общественного здравоохранения Университета Индианы. Они набрали 69 участников из медицинского центра, связанного с университетом, все из которых были в возрасте от 50 до 89 лет. Каждый участник заполнил анкету о своей сексуальной истории и прошел тесты для измерения функции памяти. Они включали в себя вызов списков слов и объектов, а также именование объектов.
Затем Хербеник и ее команда проанализировали данные, чтобы выяснить, существует ли какая-либо корреляция между частотой секса и производительностью в этих тестах. Они обнаружили, что те, кто сообщал о более частом сексе, лучше справлялись с обоими типами задач памяти. Этот эффект был особенно выражен для людей с более высоким уровнем образования и дохода.
» Наши результаты показывают, что участие в регулярной сексуальной активности может помочь сохранить когнитивные функции в старшем возрасте», - сказал Хербеник. «Это захватывающе, потому что это говорит о том, что то, что мы часто считаем просто развлечением, на самом деле может иметь важные преимущества для нашего мозга «.
Тем не менее, она предупреждает, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить эту связь и точно понять, как секс может защитить от снижения когнитивных функций. Вполне возможно, что другие факторы также могут играть роль, такие как физические упражнения или социальное взаимодействие.
Кроме того, размер выборки в текущем исследовании был небольшим, поэтому для подтверждения результатов необходимы более крупные исследования.
Тем не менее, результаты являются многообещающими и дополняют растущие доказательства того, что секс имеет многочисленные преимущества для здоровья, помимо простого удовольствия и продолжения рода. Предыдущее исследование, опубликованное в журнале JAMA Internal Medicine, показало, что у мужчин, которые имели половые контакты по крайней мере два раза в неделю, частота сердечных заболеваний была ниже, чем у тех, кто этого не делал. А другое исследование, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, показало, что женщины, которые чаще занимались сексом, реже заболевали раком груди.
Итак, что это значит для вас? Если вам за 50 и вы хотите сохранить острый ум, подумайте о том, чтобы добавить регулярную сексуальную активность в свою рутину. Возможно, это не волшебная пуля для предотвращения снижения когнитивных функций, но, конечно, кажется, что это не может повредить!