Häufige sexuelle Aktivität ist mit einem verbesserten Gedächtnis bei älteren Menschen verbunden
Neuen Studien zufolge ist es bei älteren Menschen, die häufig Geschlechtsverkehr haben, weniger wahrscheinlich, einen kognitiven Verfall zu erfahren. Eine im Journal der American Medical Association (JAMA) veröffentlichte Studie ergab, dass sich Menschen ab 50 Jahren, die häufiger Sex hatten, besser an Namen und Zahlen erinnern konnten als diejenigen, die dies nicht taten. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass regelmäßige sexuelle Aktivität ein wichtiger Teil der Aufrechterhaltung einer guten psychischen Gesundheit für ältere Erwachsene sein kann. Die Studie wurde von Dr. Debbie Herbenick und Kollegen von der Indiana University School of Public Health durchgeführt. Sie rekrutierten 69 Teilnehmer eines universitätsnahen Gesundheitszentrums, die alle zwischen 50 und 89 Jahre alt waren. Jeder Teilnehmer füllte einen Fragebogen über seine sexuelle Vorgeschichte aus und bestand Tests, um die Gedächtnisfunktion zu messen. Dazu gehörten das Aufrufen von Wort- und Objektlisten sowie das Benennen von Objekten. Herbenick und ihr Team analysierten dann die Daten, um herauszufinden, ob es bei diesen Tests einen Zusammenhang zwischen der Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs und der Leistung gab. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die häufigeren Sex berichteten, beide Arten von Gedächtnisaufgaben besser bewältigten. Besonders ausgeprägt war dieser Effekt bei Menschen mit höherem Bildungs- und Einkommensniveau. " Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Teilnahme an regelmäßigen sexuellen Aktivitäten dazu beitragen kann, die kognitive Funktion im höheren Alter zu erhalten", sagte Herbenick. „Es ist aufregend, weil es suggeriert, dass das, was wir oft nur als Unterhaltung betrachten, tatsächlich wichtige Vorteile für unser Gehirn haben könnte". Sie warnt jedoch, dass weitere Studien erforderlich sind, um diese Verbindung zu bestätigen und genau zu verstehen, wie Sex vor kognitivem Verfall schützen kann. Denkbar ist, dass auch andere Faktoren eine Rolle spielen können, etwa Bewegung oder soziale Interaktion. Außerdem war die Stichprobengröße in der aktuellen Studie gering, so dass größere Studien erforderlich sind, um die Ergebnisse zu bestätigen. Die Ergebnisse sind jedoch vielversprechend und ergänzen die wachsenden Beweise, dass Sex neben bloßem Vergnügen und Fortpflanzung zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat. Eine frühere Studie, die in der Zeitschrift JAMA Internal Medicine veröffentlicht wurde, ergab, dass Männer, die mindestens zweimal pro Woche Sex hatten, eine niedrigere Rate an Herzerkrankungen aufwiesen als diejenigen, die dies nicht taten. Und eine andere Studie, die im Journal of Sexual Medicine veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Frauen, die häufiger Sex hatten, seltener an Brustkrebs erkrankten.
Was bedeutet das für Sie? Wenn Sie in Ihren 50ern sind und einen scharfen Verstand behalten möchten, sollten Sie Ihrer Routine regelmäßige sexuelle Aktivitäten hinzufügen. Es ist vielleicht keine magische Kugel, um den kognitiven Verfall zu verhindern, aber es scheint natürlich nicht zu schaden!