لماذا يمكن للنشاط الجنسي المنتظم أن يساعد في الحفاظ على صحة عقلية جيدة لدى كبار السن

يرتبط النشاط الجنسي المتكرر بتحسين الذاكرة لدى كبار السن

كبار السن الذين يمارسون الجنس بشكل متكرر أقل عرضة للتدهور المعرفي، وفقًا لبحث جديد. ووجدت الدراسة، التي نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA)، أن الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر والذين يمارسون الجنس بشكل متكرر كانوا أكثر قدرة على تذكر الأسماء والأرقام من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. تشير النتائج إلى أن النشاط الجنسي المنتظم قد يكون جزءًا مهمًا من الحفاظ على صحة عقلية جيدة لدى كبار السن.

قادت الدراسة الدكتورة ديبي هيربينيك وزملاؤها في كلية الصحة العامة بجامعة إنديانا. قاموا بتجنيد 69 مشاركًا من مركز طبي تابع للجامعة، تتراوح أعمارهم جميعًا بين 50 و 89 عامًا. أكمل كل مشارك استبيانًا حول تاريخه الجنسي وأجرى اختبارات لقياس وظيفة الذاكرة. وشملت هذه استدعاء قوائم الكلمات والأشياء وتسمية الأشياء. ثم قامت هيربينيك وفريقها بتحليل البيانات لمعرفة ما إذا كان هناك أي ارتباط بين التردد الجنسي والأداء في هذه الاختبارات. ووجدوا أن أولئك الذين أبلغوا عن ممارسة الجنس بشكل متكرر كان أداؤهم أفضل في كلا النوعين من مهام الذاكرة. وكان هذا الأثر واضحا بوجه خاص بالنسبة لذوي المستويات الأعلى من التعليم والدخل. قال هيربينيك:» تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن الانخراط في نشاط جنسي منتظم قد يساعد في الحفاظ على الوظيفة الإدراكية في سن أكبر». «هذا مثير لأنه يشير إلى أن ما نفكر فيه غالبًا على أنه مجرد متعة قد يكون له في الواقع فوائد مهمة لأدمغتنا». ومع ذلك، فهي تحذر من الحاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذا الارتباط وفهم بالضبط كيف يمكن للجنس أن يحمي من التدهور المعرفي. من الممكن أن تلعب عوامل أخرى دورًا أيضًا، مثل التمرين أو التفاعل الاجتماعي. بالإضافة إلى ذلك، كان حجم العينة في الدراسة الحالية صغيرًا، لذلك هناك حاجة إلى دراسات أكبر لتأكيد النتائج. ومع ذلك، فإن النتائج واعدة وتضيف إلى الأدلة المتزايدة على أن الجنس له فوائد صحية عديدة تتجاوز مجرد المتعة والإنجاب. وجدت دراسة سابقة نُشرت في مجلة JAMA Internal Medicine أن الرجال الذين مارسوا الجنس مرتين على الأقل في الأسبوع لديهم معدلات إصابة بأمراض القلب أقل من أولئك الذين لم يمارسوا الجنس. ووجدت دراسة أخرى، نُشرت في مجلة الطب الجنسي، أن النساء اللواتي مارسن الجنس في كثير من الأحيان كن أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي. ماذا يعني هذا بالنسبة لك ؟ إذا كنت في الخمسينيات من عمرك وترغب في الحفاظ على عقلك حادًا، ففكر في إضافة نشاط جنسي منتظم إلى روتينك. قد لا تكون رصاصة سحرية لمنع التدهور المعرفي، ولكن بالطبع يبدو أنه لا يمكن أن يؤذي!