Częste aktywność seksualna wiąże się z poprawą pamięci u starszych osób
Osoby w podeszłym wieku, u których występuje częsty seks, są mniej narażone na spadek poznawczy, zgodnie z nowymi badaniami. Badania opublikowane w czasopiśmie Journal of the American Medical Association (JAMA) wykazały, że osoby w wieku 50 lat i starsze, które uprawiały częściej seks, lepiej przypominały sobie imiona i liczby niż osoby, które nie. Wyniki sugerują, że regularna aktywność seksualna może być ważną częścią utrzymania dobrego zdrowia psychicznego u starszych dorosłych. Badaniem kierowała dr Debbie Herbenick i współpracownicy Indiana University School of Public Health. Rekrutowali 69 uczestników z uniwersyteckiego centrum medycznego, z których wszyscy byli w wieku od 50 do 89 lat. Każdy uczestnik wypełnił kwestionariusz o swojej historii seksualnej i przeprowadził testy w celu pomiaru funkcji pamięci. Obejmowały one wywoływanie list słów i obiektów oraz nazywanie obiektów.
Herbenick i jej zespół przeanalizowali dane, aby sprawdzić, czy istnieje jakakolwiek korelacja między częstotliwością płciową a wydajnością na tych testach. Odkryli, że ci, którzy zgłaszali częstsze seks wykonywane lepiej na obu typach zadań pamięci. Efekt ten był szczególnie widoczny dla osób o wyższym poziomie wykształcenia i dochodu.
" Nasze odkrycia sugerują, że angażowanie się w regularną aktywność seksualną może pomóc zachować funkcję poznawczą w starszym wieku", Herbenick powiedział. „Jest to ekscytujące, ponieważ sugeruje, że to, co często uważamy za zabawę, może rzeczywiście mieć istotne korzyści dla naszych mózgów".
Ostrzega jednak, że potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić ten link i dokładnie zrozumieć, jak seks może chronić przed spadkiem poznawczym. Możliwe jest, że inne czynniki mogą również odgrywać rolę, takie jak ćwiczenia fizyczne lub interakcje społeczne.
Ponadto wielkość próbki w obecnym badaniu była niewielka, więc potrzebne są większe badania, aby potwierdzić wyniki.
Wyniki są jednak obiecujące i dodają do rosnących dowodów, że płeć ma liczne korzyści zdrowotne poza zwykłą przyjemnością i prokreacją. Poprzednie badanie opublikowane w czasopiśmie JAMA Internal Medicine wykazało, że mężczyźni, którzy uprawiali seks co najmniej dwa razy w tygodniu, mają niższy wskaźnik chorób serca niż ci, którzy nie. Inne badania, opublikowane w czasopiśmie Journal of Sexual Medicine, wykazały, że kobiety częściej uprawiające seks częściej rzadziej zachorują na raka piersi.
Co to dla ciebie znaczy? Jeśli masz 50 lat i chcesz zachować ostry umysł, zastanów się nad dodaniem regularnej aktywności seksualnej do swojej rutyny. To może nie jest magiczna kula, aby zapobiec upadkowi poznawczemu, ale oczywiście wydaje się, że nie może boleć!