La doble marginación se refiere a las experiencias simultáneas de discriminación por motivos de raza/etnia y sexo en la vida personal y profesional. Esto puede tener un impacto significativo en la salud mental de una persona, incluyendo mayor estrés, ansiedad, depresión y problemas de autoestima.
Un estudio encontró que las mujeres de color que experimentaron discriminación racial y de género tenían más probabilidades de reportar síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT), que se asocia con consecuencias a largo plazo como hipervisores, recuerdos, pesadillas nocturnas y evitar comportamientos. Otro estudio encontró que las mujeres negras que experimentaron racismo en el lugar de trabajo también mostraron mayores niveles de estrés psicológico que las mujeres blancas que no lo hicieron.
Navegar por la doble marginación puede conducir a sentimientos de aislamiento y soledad que son factores de riesgo conocidos para los malos resultados en salud mental. Los estudios muestran que las personas que se sienten aisladas o solas son más vulnerables a la depresión, la ansiedad y otras emociones negativas. Las personas que experimentan varias formas de marginación pueden ser especialmente susceptibles a estas consecuencias debido a la falta de apoyo social y de acceso a los recursos.
Las microagresiones y microinvalidaciones permanentes relacionadas con su personalidad pueden dañar la sensación de seguridad y propiedad de una persona. La microagresión es una forma sutil y a menudo no intencionada de discriminación que reporta mensajes dañinos sobre la identidad de alguien, mientras que la microinvalidación invalida las experiencias y perspectivas de personas de grupos marginales. Ambos tipos de comportamiento pueden contribuir a la sensación de impotencia, impotencia y desesperanza que se asocian con un mayor riesgo de síntomas depresivos y ansiosos.
Navegar por la doble marginación en la vida personal y profesional puede tener consecuencias significativas y a largo plazo para la salud mental de una persona. Es importante que los empleadores e instituciones creen un entorno inclusivo en el que todos se sientan valorados y apoyados, independientemente de su raza, sexo u origen.
Los individuos deben buscar sistemas de apoyo, como terapias, grupos de apoyo y organizaciones comunitarias, para ayudar a enfrentar los factores de estrés asociados con la doble marginación.
¿Cuáles son las consecuencias a largo plazo para la salud mental de la doble marginación en la vida personal y profesional?
La doble marginación puede tener diferentes consecuencias a largo plazo para la salud mental que pueden experimentarse personal y profesionalmente. Los estudios sugieren que las personas que experimentan múltiples formas de discriminación, como raza, sexo, orientación sexual, discapacidad, edad, clase, etc., pueden experimentar niveles elevados de estrés, ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT).