يشير التهميش المزدوج إلى التجربة المتزامنة للتمييز على أساس العرق/العرق والجنس في الحياة الشخصية والمهنية. يمكن أن يكون لهذا تأثير كبير على الصحة العقلية للشخص، بما في ذلك زيادة التوتر والقلق والاكتئاب وقضايا احترام الذات. وجدت إحدى الدراسات أن النساء ذوات البشرة الملونة اللواتي عانين من التمييز العنصري والجنساني كن أكثر عرضة للإبلاغ عن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يرتبط بتأثيرات طويلة المدى مثل فرط الخدمة وذكريات الماضي والكوابيس و تجنب السلوك. وجدت دراسة أخرى أن النساء السود اللواتي تعرضن للعنصرية في مكان العمل أظهرن أيضًا مستويات أعلى من الضيق النفسي من النساء البيض اللواتي لم يعانين من ذلك.
يمكن أن يؤدي التنقل في التهميش المزدوج إلى الشعور بالعزلة والوحدة، وهي عوامل خطر معروفة لنتائج الصحة العقلية السيئة. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يشعرون بالعزلة أو الوحدة هم أكثر عرضة للاكتئاب والقلق والمشاعر السلبية الأخرى. وقد يكون الأشخاص الذين يتعرضون لأشكال متعددة من التهميش عرضة بشكل خاص لهذه العواقب بسبب الافتقار إلى الدعم الاجتماعي والحصول على الموارد.
الاعتداءات الدقيقة المستمرة والتحققات الدقيقة المرتبطة بشخصيتها يمكن أن تضر بإحساس الشخص بالأمن والممتلكات. الاعتداءات الدقيقة هي أشكال خفية، وغالبًا ما تكون غير مقصودة من التمييز الذي ينقل رسائل ضارة حول هوية شخص ما، في حين أن التصحيح الدقيق يبطل تجارب ووجهات نظر الأشخاص من الفئات المهمشة. يمكن أن يساهم كلا السلوكين في الشعور بالعجز والعجز واليأس، والتي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب والقلق.
يمكن أن يكون للتنقل في التهميش المزدوج في الحياة الشخصية والمهنية آثار كبيرة وطويلة المدى على الصحة العقلية للشخص. من المهم لأصحاب العمل والمؤسسات إنشاء بيئات شاملة حيث يشعر الجميع بالتقدير والدعم، بغض النظر عن العرق أو الجنس أو الخلفية.
يجب على الأفراد السعي للحصول على أنظمة الدعم مثل العلاج ومجموعات الدعم والمنظمات المجتمعية للمساعدة في إدارة الضغوط المرتبطة بالتهميش المزدوج.
ما هي الآثار الطويلة الأجل للصحة العقلية للتهميش المزدوج في الحياة الشخصية والمهنية ؟
يمكن أن يكون للتهميش المزدوج آثار مختلفة على الصحة العقلية طويلة الأجل يمكن تجربتها شخصيًا ومهنيًا. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من عدة أشكال من التمييز، مثل العرق والجنس والتوجه الجنسي والإعاقة والعمر والطبقة وما إلى ذلك، قد يعانون من زيادة مستويات التوتر والقلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).