Se ha demostrado que la expectativa de discriminación tiene un impacto significativo en los estados emocionales y comportamientos diarios. Los estudios han demostrado que las personas que experimentan la discriminación esperada tienen más probabilidades de experimentar estados de ánimo negativos, como ansiedad, depresión e ira, que pueden llevar a niveles más altos de estrés y una menor autoestima. Esto puede llevar a síntomas físicos como dolores de cabeza, dolor abdominal y fatiga.
Anticipar la discriminación también puede causar cambios de comportamiento, como evitar ciertas situaciones o interacciones, reducir la motivación y participar en estrategias insalubres para superar dificultades.
Un estudio encontró que las mujeres afroamericanas experimentaron un mayor nivel de miedo preventivo en respuesta a escenarios hipotéticos relacionados con el sesgo racial que las mujeres blancas. Esto se tradujo en un aumento de la excitación fisiológica y de la sensación de distensión, que se correlacionó con la disminución de la ejecución de las tareas. Otro estudio encontró que los estadounidenses de origen asiático que se consideraban en riesgo de discriminación mostraron un menor nivel de resiliencia y un menor compromiso en estrategias de supervivencia saludable en comparación con aquellos que no se consideraban en riesgo.
El impacto de la expectativa de discriminación es especialmente evidente en el entorno académico.
Estudio realizado por Moss-Racusin et al. (2012) descubrieron que las estudiantes de posgrado a las que se les pidió participar en un experimento de investigación sobre estereotipos de género experimentaron una mayor reactividad fisiológica y reportaron un mayor nivel de ansiedad antes del inicio del experimento. Asimismo, un estudio realizado por Sinclair et al. (2013) descubrieron que los estudiantes universitarios negros que creían que se enfrentarían al racismo durante su carrera universitaria tenían tasas de GPA más bajas y eran más propensos a abandonar sus estudios que otros estudiantes.
Además de los efectos emocionales y conductuales, la discriminación esperada también se ha relacionado con los resultados de salud física. Estudio realizado por Nguyen et al. (2019) encontraron que los adolescentes estadounidenses de origen asiático, que a menudo se enfrentaban a prejuicios y discriminación, eran más propensos a reportar peores resultados en salud mental, incluyendo un aumento de los síntomas depresivos y el estrés. Asimismo, otro estudio encontró que los inmigrantes de América Latina que esperaban ser discriminados por su estatus migratorio eran más propensos a experimentar enfermedades crónicas como hipertensión y diabetes.
La expectativa de discriminación puede tener un impacto negativo significativo en los estados emocionales y el comportamiento cotidianos, lo que conduce a un menor bienestar y mayores riesgos para los problemas de salud física. Es importante que las personas conozcan estos efectos y tomen medidas para mitigarlos a través de estrategias de autocuidado, como participar en mecanismos positivos para superar las dificultades y buscar el apoyo de amigos y familiares.
Las instituciones y organizaciones deben trabajar para crear un entorno inclusivo en el que todas las personas se sientan valoradas y respetadas, reduciendo la posibilidad de discriminación esperada.
¿Cómo afecta la expectativa de discriminación a los estados emocionales y comportamientos diarios?
La expectativa de discriminación puede tener un impacto significativo en las emociones y el comportamiento de una persona durante el día. Las personas pueden sentir ansiedad, miedo o enojo cuando esperan ser tratadas injustamente debido a su raza, sexo, edad, orientación sexual, religión, discapacidad u otras características. Esta expectativa puede conducir a mayores niveles de estrés, dificultad para concentrarse y cambios de humor, lo que puede afectar negativamente la productividad laboral y las interacciones sociales.